もうこの記事を書いて
3年以上経過していますが
プラスゲームダイエットについて
分かりやすくまとまっておるんじゃないかとおもいます
ただ少々表現方法がおかしいところもありますけどね
あとストレスフリーにできる運動は
回数をこなせるほどの
持久力の運動だけです
いっぺんに100回ぐらいできる腹筋とかあるじゃないですか
有酸素運動的な
ああいうやつです
きつい運動も大幅に
そのストレスを緩和することはできますが
流石にストレスフリー級とは行きません
とはいっても
筋トレの時間を苦にならず
心待ちにできるほどではあるので
なかなかすごい
やりかたでしょう？と
日々自画自賛しております