断食の感想

やったのは水以外とらないやり方。体重が4キロ位軽くなって、ズボンがユルユルになりました。そんなに苦しくなかったし、また２～3月にやろうと思う。

断食は終り

今夜から回復食を食べます。出汁をとって大根を圧力鍋で柔らかくして白味噌をちょこんと。あと苺を二つにご近所にある豆腐やさんで買ってきたおぼろ豆腐。最後に日曜日に一から作って月曜に仕上げたコンソメスープです。身体はどうなるかな？