私は、初めての妊娠・出産を経てホットヨガに通い始めました。
ホットヨガに通い始めたきっかけは、『渋谷でホットヨガ体験が出来るおすすめスタジオを紹介します！』と言うサイトを見たからです！
きっかけはママ友との交流だったのですが、産後通っていた病院でできた友達で、もともと痩せ体質だったのが、子供が１歳くらいの頃にはもう体型も以前のようにスレンダーになっていたのを見てビックリしたのがきっかけです。
気になって体型維持、痩身のコツを聞いてみると、返ってきた答えがホットヨガでした。
それまで運動に縁がなかった私は、てっきり何かのサプリメントでラクして痩せているのだろうと思っていて、想像以上にアクティブな答えにビックリしました。
と同時に、私には合わないかな、とその時は思いました。
あるとき、夫から「そろそろ中年っぽい体型になってきたんじゃないの？」と言われ、確かにそうかも、とショックを受けました。
食欲が旺盛なのでどんどん食べてしまって、ダイエットが必要な体型になってしまったのです。
妊娠前はそんなことなかったのに、とかなり落ち込みました。
そこでママ友に紹介してもらって、子供を幼稚園に預けている間にホットヨガ教室に通うことにしました。
私にとっては一大決心です。
そんな決心をしたのだから、結果を残さないと、と思い一生懸命に習いました。
通って２週間目で効果を実感できました。代謝が全然今までと違うのです！
もともと教室では汗をかくために水を１リットルくらい飲みながら行いますが、その時の汗の量がすごく、かなりデトックスされていると感じました。
日常生活でも効果はあり、普通の生活でも汗をしっかりかけるようになり、ダイエットにつながっています。
私的には大満足です。
肌の悩みは尽きないのですが、毛穴が目立つのが1番の悩みです。重力にも勝てなくなってきており、余計に毛穴が目立つような気がしています。
ネットの口コミを見て、毛穴ケアで常に上位に入っているアルビオンのスキンコンディショナーを使ってみることにしました。合わせて乳液とスキンコンディショナーで作られている石鹸も購入しました。化粧水の香りは少し独特ですが私は好きな香りです。石鹸も化粧水と同じ香りがします。泡立ちは普通の石鹸と同じ位です。モチっとした泡で洗いたい方には物足りないと思います。洗い上がりはさっぱりします。でもつっぱる感じはなく気持ち良い洗い上がりです。
乳液をコットンで叩き込み、その後に化粧水という流れなのですが、化粧水が後なのですごくサッパリします。
でも、乳液が先に肌に入っているので保湿もちゃんとできています。化粧水は一回に50回位パッティングするようにしているのですが、毛穴が引き締まった感じがします。そしてオススメされた化粧水パックもとても良いです。週一回位ですがコットンに化粧水を含ませてそれをパックします。パックが終わったら、そのままパッティングするとより毛穴が引き締まった感じがします。使い始めてから半年ほど経ちますが、肌トラブルもなく、毛穴も以前より目立たなくなった気がします。保湿がしっかりされているのか化粧崩れが少なくなった気もします。夏は脂は出ますがティッシュオフすれば、すぐにサラサラになります。
使い始めていいことばかりなので、しばらく使い続けることになりそうです。
ネットの口コミを見て、毛穴ケアで常に上位に入っているアルビオンのスキンコンディショナーを使ってみることにしました。合わせて乳液とスキンコンディショナーで作られている石鹸も購入しました。化粧水の香りは少し独特ですが私は好きな香りです。石鹸も化粧水と同じ香りがします。泡立ちは普通の石鹸と同じ位です。モチっとした泡で洗いたい方には物足りないと思います。洗い上がりはさっぱりします。でもつっぱる感じはなく気持ち良い洗い上がりです。
乳液をコットンで叩き込み、その後に化粧水という流れなのですが、化粧水が後なのですごくサッパリします。
でも、乳液が先に肌に入っているので保湿もちゃんとできています。化粧水は一回に50回位パッティングするようにしているのですが、毛穴が引き締まった感じがします。そしてオススメされた化粧水パックもとても良いです。週一回位ですがコットンに化粧水を含ませてそれをパックします。パックが終わったら、そのままパッティングするとより毛穴が引き締まった感じがします。使い始めてから半年ほど経ちますが、肌トラブルもなく、毛穴も以前より目立たなくなった気がします。保湿がしっかりされているのか化粧崩れが少なくなった気もします。夏は脂は出ますがティッシュオフすれば、すぐにサラサラになります。
使い始めていいことばかりなので、しばらく使い続けることになりそうです。
若いときはお風呂から出ても肌が乾燥しているということもなくズボラな私はオイルもクリームも塗ることはありませんでした。
25歳をすぎたころから突然お風呂あがりに肌が乾燥してるのがわかってショックでした。
それからボディクリームを買って塗るようになったけど、子育てをしてるとなかなか自分にかまう余裕がなくて忘れちゃうときもあるんですよね。普段は適当に塗るだけになってしまいます。意味があるのかは分からないけどスベスベ肌になれると信じています！なので入念なボディケアできるのは一週間に一回が今はやっとです。
ボディクリームの種類ですが昔はベタベタするクリームが苦手でサラッとしたタイプを使っていたのですが、使っているうちにサラサラタイプでは保湿をしたという感覚にならずしっとりタイプのボディクリームに落ち着きました！ただ塗るのではなく浸透するように身体をマッサージしながら塗っていきます。
脚の指先からふくらはぎ、膝、膝の裏太ももの順にマッサージしていきます。関節や付け根部分は老廃物がたまりやすいから念入りにグリグリ！少し痛いくらいにほぐしていきます。
次にお腹、脇腹、胸、腕です
最後に顔のマッサージとデコルテをグリグリして終了です！
マッサージしただけで身体がポカポカしてスッキリします！次の日も寝起きがいつもと全然違うからびっくりです！
私が女の子の気分になれる週に一度のこの美容時間はこれからも大切にしていきたいです。
25歳をすぎたころから突然お風呂あがりに肌が乾燥してるのがわかってショックでした。
それからボディクリームを買って塗るようになったけど、子育てをしてるとなかなか自分にかまう余裕がなくて忘れちゃうときもあるんですよね。普段は適当に塗るだけになってしまいます。意味があるのかは分からないけどスベスベ肌になれると信じています！なので入念なボディケアできるのは一週間に一回が今はやっとです。
ボディクリームの種類ですが昔はベタベタするクリームが苦手でサラッとしたタイプを使っていたのですが、使っているうちにサラサラタイプでは保湿をしたという感覚にならずしっとりタイプのボディクリームに落ち着きました！ただ塗るのではなく浸透するように身体をマッサージしながら塗っていきます。
脚の指先からふくらはぎ、膝、膝の裏太ももの順にマッサージしていきます。関節や付け根部分は老廃物がたまりやすいから念入りにグリグリ！少し痛いくらいにほぐしていきます。
次にお腹、脇腹、胸、腕です
最後に顔のマッサージとデコルテをグリグリして終了です！
マッサージしただけで身体がポカポカしてスッキリします！次の日も寝起きがいつもと全然違うからびっくりです！
私が女の子の気分になれる週に一度のこの美容時間はこれからも大切にしていきたいです。