どうもよっしーです！！
突然ですが、
モデルさんのような体型の人って
憧れちゃいますよね！！
あんな人
たちのように
なれたらな…
そう思ったことってありませんか！？
そんな女性達に！
今回はダイエットに
挑戦する前に知っておいてほしい
"根本的なこと"
を伝授しちゃいます！！
モデルさんみたいな
細い足
くびれ
を手に入れ
思い出を、
可愛い姿
綺麗な姿で
残しましょう！
夏には可愛い水着も
着たいですよね笑
それに細くなって
恋人が
出来たり
彼氏が
惚れ直して
くれたら
もうとーーーっても
Happyじゃないですか！？
でも…
このままダラダラ〜っと
毎日を過ごしてしまうと、
細くて可愛い
友達と自分を
比べて
落ち込んだり
夏が目前に迫って
今さら
痩せないと！
と焦る未来が見えますね…😅
話を戻します！！笑
みなさんに知って
欲しいこと とは！
"意識する"
ことです。
これから行動一つ一つを
意識して行い、考えてください。
メニュー選ぶ際には
カロリーを
食べる時は
よく噛むことを
筋トレをするなら
どの箇所に負荷を
かけているのか
意識して行い、考えることで
一つ一つの効果への気づきも
すぐに訪れると思います！！
最後に、
今その場で
深呼吸をして
みてください
深呼吸し終えるまで
下に行かないでくださいね。
意識して行いましたか？
そう。もう始まっています！！
今、意識して行えた人は
とーーっても優秀です！
きっと結果は
すぐについてくるでしょう☆
逆に今、
・無意識に行った
・まず深呼吸しなかった
という人は要注意！！
きっとあなたはこのブログを
読み終わっても、
読む前のあなたと
何も変わっていません。
ぜひもう一度
意識して深呼吸をしてみてください。
ダイエットで一番重要なのは
継続だとよく聞きます。
しかし僕はそうは思いません。
もちろん継続は大事なことで、
必要なんですが、
一番重要なのは
"実行力"
だと思います。
やらないと始まらないんです。
ぜひあなたは
やる側の人間になって
スリムなボディを実現してください！
それではまた！！
頑張って👍