いやぁ～。
ご無沙汰しております。
ブログにあげるつもりの写メがてんこ盛りなんですが、
色々、忙しい時期なもんで、まったくもって追いつきません。
地味に小出しにしていくので、しばしお待ちを。
なんてったって、Wお受験ですから（中３＆高３男子のママなのよん）。
それに、部活も引退時期だから、応援も行かなくちゃだからね。
で、そんなあれやこれやを追い抜かして、今日、どうしても
書きたかったのは、「40代のオンナの美意識」なのよ。
自分以外のことで忙しくなると、ついつい美に対する気持ちが
激減するのよねぇ。
忙しいと私、お菓子にはしるからさ。
だから、体重が増えるのですよ。
1日1回は甘いスタバのキャラメルマキアート（アイス）は欠かせないしね。
で、気がついたら、せっかく戻した体重がまた2キロ増。
そんな中、地元で骨盤矯正ヨガクラスのお話をいただきましたのよ。
地元でやるのは、たぶん、3年ぶりぐらいかなぁ。
なんか、嬉しいのですよ。ヨガに興味を持っていただくだけで。
お話をいただきました、次男坊の友人のママさまたちに
カムサハムニダ＆メルシーボク♪
新しいレッスンを始める前にBODYメンテをやらなくちゃと思って、
色々、アイデアを搾り出しました。
美を追求するオンナで有名なシルク姉さんに対抗して、
コットン姉さん（絹ではなく、木綿ですから）と私を
呼んでくれたまえ。
コットンねえさんは、シルクねえさんよりも、更に、美には
お金をかけません。
セルフサービス・ビューティーを極めます。
まずは、ヨガのレッスンのない日は、1時間みっちりウォーキングを
することに決めました。
時間は夜の8時半～9時半まで。
夕食は、いつも7時ぐらいに食べます。
で、おなかいっぱい食べれば食べるほど、運動意欲がわくからね。
自分でも気づいたのだけど、歩くの大好きなんですよね。
歩いてると、すごくテンションがあがります。
で、私の住んでる地域は、住宅街だし、公園も大きくてたくさんある
のですよ。だから、ジョギングやら、ウォーキングやら、わんこの
散歩の方とよくすれ違います。
でも、なぜかウォーキング族の人に会うと、「私はウォーキング
してるんじゃないので。」みたいな素振りをしてしまうのですよ。
必死で痩せようとしている風に見られたくない乙女心ですわ。
ふふふ。
今日なんて、自転車2人乗りカップルが横を颯爽と駆け抜けて
いったのだけど、後ろで横座りしていた女子がくすっと
笑ったのよ、私を見てさ。
思わず、心の中で、「あなたも十数年後には、自転車の後ろに
座るやいなや、“なんでそんな重いねん。何食うたらそんなに
鉛みたいに重くなるねん”と罵倒される日がくるさ。そん時は
おケツふりふりウォーキングすればいいさ。ふん」などと
つぶやきながら、ひたすら歩く私。
で、ウォーキングも数日やって、慣れたら余裕がでるのよね。
今日なんて、次男坊に「あと、20分程で戻るから、お風呂の
温度40度、お湯はり6でお風呂ONしてちょうだい。」と
電話しました。
そして、やっとスマートホンの出番だよ、万歩計、ダウン
ロードしました。
すごいよ、距離でるし、消費カロリーが随時でるしね。
おもしろいったら、ありゃしないよ。
なんで、こんなにウォーキングがおもしろいのさ。
今まで、なんでやらなかったのさ。
お月さんも見れるし、頬をなでる風も心地よいしさ。
お家についたら、まずは、少女時代のユリオンニのご自慢腹筋を
作り上げたらしいトレーナーさんおススメのソニョシデ腹筋を
80回やったよ。ユリは毎日600回やるそうです。
あのすんばらしい美には努力の賜物なんだねぇ。
負けてられないぜ、コットンオンニもさ。
次男坊の協力のもと、今日は腹筋80回成功。明日は100回行くぜ。
こんだけ頑張ったコットンねんさんへのご褒美はお誕生日に会社の
後輩にもらった、バスタイムセットの中のひとつ、「プロ仕様の
デトックスエステの入浴剤で半身浴。
この入浴剤、有名なエステサロンで実際に使われてるやつらしいわん。
お肌つるつるで気持ちも心も、セレブリティ気分です。
と、まぁ、コットン姉さん、お金をかけずに美を追求してます。
目指せ、ビヨンセのセクシーダイナマイトBODY。
今、会社の後輩（花の40代）を必死で道連れにしようと説得中。
2週間で体重を何キロおとせるか、ただいま実験中。
もし、想像以上の効果があったら、メニュー化して、中年太りの
女性におススメしたいなぁ～。
でも、基本はヨガ。ヨガは本当に引き締め効果高いもの。
9月にはダイエットセミナーにも参加します。
コットンねえさんの挑戦は今、STARTしたばかりです。
IKKOさんが、「オンナであることにあぐらをかいちゃ駄目」みたいな
ことをTVで語ってたなぁ。
40代の私たちは、20代女性の100倍は努力する必要があるのよねぇ。
まずは、ウォーキングから、初めてみてはいかがでしょうか。
久々に韓流ネタをおひとつ。
最近、めっきり2AMさんたちを見ないなぁ～。
2AMといえば、ジヌンでしょ。
今日、たまたまM-netを見てたら、PVにジヌンが出てたのよ。
この曲もこの女の子にもま～ったくもって興味ゼロですが、
PVでゲスト出演しているジヌンがあまりに可愛いので、
ブログで紹介しました。
ジヌンはヨンファともすごく仲良しさんですし、私も大好きです。
まだ、20歳なんですよねぇ。
この目がふにゃ～っとなくなる笑顔がたまらんですなぁ。
「G.NA BLACK&WHITE」って曲です。
この女の子がソヒョンちゃん（SNSD）だと、もっとよかったのにねぇ。
くくくっ。
もうすぐ、ジヌンのソロアルバムが出るって噂だし、
皆さんも注目してあげてくださいねぇ～。
K-POP バンザイ!!!!!!!!!
最近、めっきり2AMさんたちを見ないなぁ～。
2AMといえば、ジヌンでしょ。
今日、たまたまM-netを見てたら、PVにジヌンが出てたのよ。
この曲もこの女の子にもま～ったくもって興味ゼロですが、
PVでゲスト出演しているジヌンがあまりに可愛いので、
ブログで紹介しました。
ジヌンはヨンファともすごく仲良しさんですし、私も大好きです。
まだ、20歳なんですよねぇ。
この目がふにゃ～っとなくなる笑顔がたまらんですなぁ。
「G.NA BLACK&WHITE」って曲です。
この女の子がソヒョンちゃん（SNSD）だと、もっとよかったのにねぇ。
くくくっ。
もうすぐ、ジヌンのソロアルバムが出るって噂だし、
皆さんも注目してあげてくださいねぇ～。
K-POP バンザイ!!!!!!!!!
お菓子大好きな私が、「今年の菓子 of the year」に選んだ
お菓子は、
「東ハト パイジェンヌ アップルパイ味」でございます。
これ、いったい誰が発案したの？
一度、お会いしてみたいだわ～。
同じ種類の「シュガーバター」味は、「アツプルパイ味」に比べると
黄色帯です。アップルパイ味はまさしく黒帯でございます。
一口食べたら、絶対の絶対に最後の一口まで食べてしまいます。
大人買いしてみる勇気のある方は ここをクリック
◆パイジェンヌ・アップルパイ味
１袋（標準７５ｇ）当りエネルギー ３９３．８ｋｃａｌ
価格 オープン価格＜予想小売価格 １３０円前後＞
商品特徴 まるでパイのような香ばしい風味とカリカリとした新食感を味わえる
スイートスナック。
シナモンが香る甘酸っぱいアップルパイの味わいを再現しました。
とにかく、この菓子を食べてみてにゃん。
お菓子は、
「東ハト パイジェンヌ アップルパイ味」でございます。
これ、いったい誰が発案したの？
一度、お会いしてみたいだわ～。
同じ種類の「シュガーバター」味は、「アツプルパイ味」に比べると
黄色帯です。アップルパイ味はまさしく黒帯でございます。
一口食べたら、絶対の絶対に最後の一口まで食べてしまいます。
大人買いしてみる勇気のある方は ここをクリック
◆パイジェンヌ・アップルパイ味
１袋（標準７５ｇ）当りエネルギー ３９３．８ｋｃａｌ
価格 オープン価格＜予想小売価格 １３０円前後＞
商品特徴 まるでパイのような香ばしい風味とカリカリとした新食感を味わえる
スイートスナック。
シナモンが香る甘酸っぱいアップルパイの味わいを再現しました。
とにかく、この菓子を食べてみてにゃん。
めちゃくちゃ観たかったわけでもないが、
いっちょまえに、ヨギーなんて、名乗ってる私だから、
ブッダさまについては、知っておくべきだろう..なんて
勝手な想いから、ブッダの映画...いや、アニメを
観てまいりました。
「手塚治虫のブッダ 赤い砂漠よ！美しく」って映画です。
映画自体は、そりゃ～、ピクサーやジブリとは、比べものに
なんないぐらいに、アバウトな画像ですわ。
だけど、世界史の勉強にはなるねぇ。
イメージとしては、昔、テレビでみた「世界偉人物語？？？」
だっけかな？
そんな感じがしたのよ。
3部作の第1部となる映画で、シッダールタの誕生からブッダと
なる前の話だった。
幼いころから厳しい階級社会に疑問を抱いていたシッダールタと、
最下層の身分から頂点を目指すチャプラの話。
対照的な2人のお話です。
チェ･ゲバラもそうだが、もともと裕福な家庭で育った人が
何かに目覚めると、すごいパワーを発揮するよねぇ。
恵まれた人って、もともとほしいものはすぐに手に入るから、
物に対して執着がないでしょ。
だから、お金のことでギスギス考えないから、なんか信用できる
ような気がする。
お金絡みで、人を裏切ったりしないしねぇ。
私はよく、友人に「おぼっちゃまセンサーが働く」と言われて
います。
だいたい、おぼっちゃまくんかどうかは、2,3話せばわかっちゃいます。
そして、そのセレブリティさをみじんも感じさせないようにしている
男の子にはグイグイ惹かれます。
世の中の心やさしく、Shyボーイなおぼっちゃまくんは、
何かひとつ、世界のために、やらかしてください。
と、まぁ、今日はブッダの映画を観て、あらためて自分が今、いかに
幸せに生かされているのかを痛感しました。
やはり、ブッダさまは、尊敬できる人なのです。
いっちょまえに、ヨギーなんて、名乗ってる私だから、
ブッダさまについては、知っておくべきだろう..なんて
勝手な想いから、ブッダの映画...いや、アニメを
観てまいりました。
「手塚治虫のブッダ 赤い砂漠よ！美しく」って映画です。
映画自体は、そりゃ～、ピクサーやジブリとは、比べものに
なんないぐらいに、アバウトな画像ですわ。
だけど、世界史の勉強にはなるねぇ。
イメージとしては、昔、テレビでみた「世界偉人物語？？？」
だっけかな？
そんな感じがしたのよ。
3部作の第1部となる映画で、シッダールタの誕生からブッダと
なる前の話だった。
幼いころから厳しい階級社会に疑問を抱いていたシッダールタと、
最下層の身分から頂点を目指すチャプラの話。
対照的な2人のお話です。
チェ･ゲバラもそうだが、もともと裕福な家庭で育った人が
何かに目覚めると、すごいパワーを発揮するよねぇ。
恵まれた人って、もともとほしいものはすぐに手に入るから、
物に対して執着がないでしょ。
だから、お金のことでギスギス考えないから、なんか信用できる
ような気がする。
お金絡みで、人を裏切ったりしないしねぇ。
私はよく、友人に「おぼっちゃまセンサーが働く」と言われて
います。
だいたい、おぼっちゃまくんかどうかは、2,3話せばわかっちゃいます。
そして、そのセレブリティさをみじんも感じさせないようにしている
男の子にはグイグイ惹かれます。
世の中の心やさしく、Shyボーイなおぼっちゃまくんは、
何かひとつ、世界のために、やらかしてください。
と、まぁ、今日はブッダの映画を観て、あらためて自分が今、いかに
幸せに生かされているのかを痛感しました。
やはり、ブッダさまは、尊敬できる人なのです。
いやぁ～、久々にはまりました。
音楽、急にはまるときって、何か新しいことをはじめたくて
うずうずしてるときなんですよ。
もともとはヨンファがなんかの番組でカバーしてる曲を聞いて、
「よい曲よね～。」と思ったのがきっかけ。
で、特に好きな曲が「I'm yours」って曲。
もう、とにかく最高です。
この曲を聴いてるだけで、気持ちは南の島にとんでいきます。
とにかく、ジェイソンのゆるい歌い方と声が最高です。
歌詞もGOODです。
男の子が「I'm yours（僕は君のものだよ～）」って
歌ってるのがグッときちゃうなぁ。
いてもたってもおられずに、AMAZONで購入するのも待てなくて、
TSUTAYAで、CDを2枚レンタルしちゃったもん。
特によい曲がつまってるのが、「We Sing We Dance We Steal Things 」
この絵もなんか、ゆるくてよいわ～。
①I'm yours
PVが見たいかたは、YOUTUBEで検索してねん。
②Geek In The Pink
PVが見たいかたは、YOUTUBEで検索してねん。
おふざけして、歌いだすまでが長いの（笑）
神業の歌い方。
※おまけでヨンファくんのGeek In The Pink も
う～ん、なかなかのもんよ。
③ Lucky （featuring Colbie Caillat ）
なんて、よい曲なの～。素敵。
これはPVも最高にかっこいいよ～。
これ以外にもよい曲がてんこ盛り。
これ以外のアルバムも是非、聴いてみて～。
「Mr A-Z 」
この写真のジェイソンはまだ、あどけなくてかわいいよね～。
「Waiting for My Rocket to Come」
これは、英語の歌詞をマスターしたいねぇ。
音楽、急にはまるときって、何か新しいことをはじめたくて
うずうずしてるときなんですよ。
もともとはヨンファがなんかの番組でカバーしてる曲を聞いて、
「よい曲よね～。」と思ったのがきっかけ。
で、特に好きな曲が「I'm yours」って曲。
もう、とにかく最高です。
この曲を聴いてるだけで、気持ちは南の島にとんでいきます。
とにかく、ジェイソンのゆるい歌い方と声が最高です。
歌詞もGOODです。
男の子が「I'm yours（僕は君のものだよ～）」って
歌ってるのがグッときちゃうなぁ。
いてもたってもおられずに、AMAZONで購入するのも待てなくて、
TSUTAYAで、CDを2枚レンタルしちゃったもん。
特によい曲がつまってるのが、「We Sing We Dance We Steal Things 」
この絵もなんか、ゆるくてよいわ～。
①I'm yours
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②Geek In The Pink
PVが見たいかたは、YOUTUBEで検索してねん。
おふざけして、歌いだすまでが長いの（笑）
神業の歌い方。
※おまけでヨンファくんのGeek In The Pink も
う～ん、なかなかのもんよ。
③ Lucky （featuring Colbie Caillat ）
なんて、よい曲なの～。素敵。
これはPVも最高にかっこいいよ～。
これ以外にもよい曲がてんこ盛り。
これ以外のアルバムも是非、聴いてみて～。
「Mr A-Z 」
この写真のジェイソンはまだ、あどけなくてかわいいよね～。
「Waiting for My Rocket to Come」
これは、英語の歌詞をマスターしたいねぇ。