簡単！ダイエットの為の第一歩プチ断食をやってみました - マイナビニュース
簡単！ダイエットの為の第一歩プチ断食をやってみました マイナビニュース よって空腹状態が気になって気になってストレスになってしまうくらいなら、ゼリーのように水分が多くカロリーの低いものや、一口チョコレートのように食べた実感が得られるものを食べることはよいのだそうです。 ・断食中の運動について. 私は今回は運動によって空腹がもっと増す ... |
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