七夕のお願いごとは何？
#七夕2019をつけてブログを書くと！？
あなたのブログに何かが起こる！
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わたしは、、人生最後のダイエットになると思うけど…大成功しますように
結構ストイックにしています。わたしにしちゃーねー。あんなに嫌いな運動もしてます。今流行りの宅トレってやつ。わたしに向いてる…マイペースに、人目を気にせず。体力に自信ないから、万が一の時も家なら安心。それと、朝昼晩の食事は…基本ソイプロテインのみ。栄養バランスいいし、動物性ではなく、植物性だから、安心で、肌荒れもなし。ただ、3回だけのソイプロテインだと足りないから、運動後や、お風呂上がり後、夕飯の支度中にも取り入れてます。にしても、カロリーは大分少ないし、ビタミンやミネラルが豊富に、もちろんダイエット時に大切なタンパク質も。カロリーを注意していれば、これだけなら、不要な栄養素は体外へ排出されるから、安心してます。運動は、毎日するようにしてます。サウナスーツを着ながらね。その後はお風呂タイムで、全部終わると、気持ちもスッキリ！
変わる自分を信じて…
