なりたい体型♡

こんばんは
パーソナルスタイリストのKaoriです

今日は珍しく2回目のアップ
テーマはファッションではなく、体型について



さて、突然ですが。。。


どんな体型になりたいですか？




きっと、多くの方がほっそり痩せた体型になりたいと思われているのではないでしょうか

中には目標体重に向けて、ダイエット中の方もいらっしゃるのでは



ここで、少し考えていただきたいのが、目標とする体型は健康的かどうかということです


私たちがテレビや雑誌で見ている女優さんやモデルさんたちの体型は、実際よりも大体+5キロくらい増えて写っていると言われています

ということは、実際はもっとほっそりしているわけです

さらに、ほとんどの方が筋肉により引き締まったスリムな身体ではなく、ムリな食事制限などで痩せたと思われるような、脂肪感のあるスリムな身体です



こんな感じ。


パッと見ると、女性らしい魅力的な身体というよりは、幼い身体つき。。



若いうちはまだ健康的に見えたりして、良いかもしれません

でも、年を重ねる毎に筋肉量は確実に減っていき、肌の張りも衰えていくため、この体型を目指してしまうと決して健康的には見えなくなります



なので、もし痩せたいと思うのであれば、体重を落とすというよりも、引き締めたメリハリボディを目指しましょう



こんな感じ。



2つの画像を比べて、どちらが大人の女性としての魅力がありますか



同じスリムな体型でも、魅力的でなければせっかくの努力も台無しです

少しだけ考え方を変えて、大人の女性として魅力的なメリハリボディをぜひ目指してみてください



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