スーパーフード✨

こんばんは
パーソナルスタイリストのKaoriです

今日はファッションについてではなく、スーパーフードについてのご紹介です


少し前からアサイーやキヌア、バジルシードなどなど身体に良い食材として取り上げられ、毎日の食生活の中に取り入れている方も多いのではないでしょうか


ここ最近、徐々にスーパーフードとして注目されてきているのは、『ビーポーレン(Bee Pollen)』と言って、ミツバチの花粉のことです



※蜂の脚に付いているものが花粉の塊で、ビーポーレンです



ビーポーレンの栄養成分は、ビタミン（特にビタミンB12とE）や必須アミノ酸、タンパク質、27種類のミネラル(カルシウム、マグネシウム、亜鉛など)、そして5,000種類以上の酵素と補酵素が含まれています


蜂に関する栄養食品は、プロポリスやロイヤルゼリーが有名で聞いたこともあると思いますが、それらと比較してもビーポーレンの栄養価の高さは、「世の中にこれ以上のものは存在しない」という評価をされているほどなんです





これらの栄養成分によって得られる効果は以下の通り

肌、爪、髪をキレイにする効果
アンチエイジング効果
ダイエット効果
抗アレルギー作用
免疫力向上、滋養強壮


素敵な効果がこんなにたくさんあるんです


ただし、ハチミツにアレルギーをお持ちの方や刺されたことがある方は、アナフィラキシーショックを引き起こす可能性もありますので、一度に多量を摂取することのないように注意が必要のようです


また、購入する際にはオーガニックで品質が証明されているメーカーのものを選び、少量ずつ試しみてください



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