たまねぎ効果

最近あちこちからたまねぎを大量にもらったので毎日食べています。
生のままでもおいしいし、火を通しても甘みが増していいですね。

高血圧予防、動脈硬化予防など
健康効果があることがテレビ番組などで取り上げられていますね。
先日も朝イチでたまねぎ特集をしていて、血管が若返ります！ってやってました。

もちろん、体の中から美しくなるのが一番なので
健康効果だけでも十分なんですけれど、
ダイエット効果もあったりしないかな～と思っているわたしです。

朝はあんまり食欲もないのでトーストとコーヒー、少しだけフルーツ、という
感じの食事なのですが、昼と夜は毎食のようにたまねぎ食べてます。

たまねぎ生活(笑)を始めて、これはたまねぎの効果か？と思ったのは
お通じがよくなったことです。

もともと便秘に悩んでいた、というわけでもないのですが
お通じ改善効果は実感していますよ～。

お通じがスムーズになればデトックス効果があるってことですよね？！
お肌の状態改善にもつながるか？と淡い期待を寄せていたりします。

特に、にきびは体の状態にも影響されるといいますよね。
たまねぎ効果があるといいな～と思っています。

これから薄着になって肌を見せる機会が増えますね。
えりぐりのあいたシャツやワンピースを着ると胸元のニキビが目立ってしまいます。
気になるひとはこういうところを参考にしてみてくださいね。ニキビ胸元