ストイックに体を鍛えている友達がいるので、時々ジムに誘われつき合っています
彼女は運動の後のプロテインはとても大切だと言います。プロテインっていろんな味のものが発売されているのですが粉っぽくて私はどうしても好きになれません
しかもカロリーが気になるし
何かプロテイン以外で体を鍛える効果のあるものはないかと思い、調べてみるとこちらのサイトに役立つ情報がありました。
私は夏になると夏バテで食欲が落ちるのと活動的になるのとで自然と体重は落ちるのですが、ただ痩せるのでなくメリハリボディーを目指したいです。