もうすぐレベル４０☆
こんにちは。
孫の夜泣きが激しいらしい。
若夫婦の試練。
３０年前。ウチは２歳違い３人いた。
夜泣きで苦労した記憶がない。
オヤジがスルーしてただけなのか。。。
さて、ポケモンＧＯ！。2016/7/23開始。
延べ日数６６８日。レベル４０までもうすぐ。
最近は、ジム置きしてる人、レベル４０、３９ゴロゴロいるし。
オヤジの知り合いは、誰もやってません(^-^)
根気がないですな。
孫と一緒に歩き続けます。
先日のイベント。
ヒトカゲたっぷりゲット。
レイドバトル。
倒したときが快感 (^-^)
まだまだ続けます。
ヒルズWEST WALK 5Fリニューラル☆
こんにちは。
孫の笑顔は最高だ。
子供は、可愛げがなくなる一方。。。
さて、ヒルズウェストウォーク。
5Fレストランフロアー改装中。
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ウェストウォーク5Fが、ミシュランの星を獲得した日本料理店など、
国内トップレベルのレストランを集積するダイニングフロアに生まれ変わる。
既存の7店舗に加え9店舗が新たにオープン。
秋以降に誕生する2つの新たな店舗を含め、あわせて18の上質なレストランを集積。
ヒルサイドB2Fには兵庫県で絶大な信頼を得るプレミアムフードショップが関東初出店。
店内で購入者の好みにあわせて焼き方・味付けなどをカスタマイズしてくれる惣菜をはじめ、
バイヤーが日本・世界中から発掘したこだわりの厳選食材や調味料などを販売。
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内装業者さんのクルマが駐車場に多いのはそのせいか。
六本木ヒルズが大幅リニューアル。食文化を牽引するレストランなど23店がオープン
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2018年4月25日（水）に開業15周年を迎える六本木ヒルズ。
2018年は、2020年に向けて面積ベースで約半分に及ぶ大規模リニューアル。
その中で、近年最も注目される「食文化」の発信拠点化を進めるべく、
国内トップクラスの飲食・食物販店舗が23店舗オープンする。
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白髪が目立たない件☆
こんにちは。
西城秀樹さん。
ひとつ年上。
高校の学園祭で「恋の約束」を独唱したっけな。
「青いリンゴ」も。こっちは五郎だ。
ご冥福をお祈りします。
さて、還暦過ぎても白髪が目立たない。
徐々に髪の毛のコシがなくなってる気はする。
カミさん、白髪だらけで２０年前からカラーリング。
高コスト体質(笑)
美容院のお兄さんに、
「ホント（年の割に）少ないですね～」
えへへ。
170cm 62K。
タニタ体内年齢３６。
無敵です(^-^)
クルマ好きブログ☆
こんにちは。
初孫９カ月。
その笑顔に家族全てが癒される。
家族の潤滑油だ。
オヤジ、少々オイタしても許される？なわけない(笑)
さて、クルマ好きは、そのクルマを所有している方のブログを探したりする。
生身のオーナーの感想やこぼれ話を読みたい。
営業マンのふるまいや悪口(笑)とか。
CLS350に興味持ってた頃。
納車記事なんて最高ですね。
この方のライフスタイルも興味深い。
CLS400 では、こちらのブログ。
クルマ受け取りに豊橋まで。
納車（その１） メルセデスベンツ CLS400 Coupe 納車式@豊橋新車整備センター
S560 ではこちら。
ブラックのS560。
偏光サングラスかけると、HUD(ヘッドアップディスプレイ)の文字が見えないとか。
おぉ、参考になります。
こちらは、S63後期モデル。
リッチですね～。
前駐車に注意、わかります、わかります。うん。
レクサスならこちら。
A7 -> RC -> LC500hオーナーさんです。
A7や LS500 記事参考になりました。
クルマ関連の紹介記事、こちらはプロ級です。
アウトレット送迎バス☆
こんにちは。
ガイドブックには載っていない海外旅行のマナー記事。
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■自分のペースで要求しすぎない
海外ではテーブルごとに担当者がいる。
オーダーを取るのもサービスするのも基本はその担当者を通して行うこと。
チップももちろんその人に渡します。
たまたま通りかかったからといってほかの店員さんに依頼しないこと。
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せっかちな還暦オヤジにはありがち。反省。
さて、お天気もいい土曜日。御殿場アウトレットへＧＯ！
孫連れでルンルンと楽しみました。
帰りの場外駐車場行き送迎バス。
オヤジ達は後ろから２列目に座りました。
最終列には、４０代ママと女子中高生二人の家族１組。
ママさん携帯電話始める。
なにやらじっとりした粘着的な話しぶり(笑)
思わず、耳がダンボ。
会話内容をチェック(笑)
予約したホテルのディナータイムに遅れる。
夕食はどうなるのか？
どうしてくれる？
(２０時でレストランは終了。
お取り置きはできません。)
では、朝食付きのプランに変更したい。
(それはできません。)
だいたい２０時でレストラン終わるって聞いてないわよ。
ＨＰにも書いてない。
(・・・・・・・)
だいたいお宅のサービスはどうなってるの？
別の人に変わって！
(・・・・・・・・・・・・・・)
こんな会話が終点まで続きました。
クレーム電話をそばで聞かされると疲れます。
楽しいバスの旅がだいなし(笑)
性格は顔に出る 生活は体に出る☆
こんにちは。
クルマ通勤 vs 電車通勤。
どちらがストレス？
都会の喧騒では、どちらも同じかもね (^-^)
さて、有名な格言。
・性格は顔に出る
・生活は体に出る
・清潔感は髪に出る
還暦過ぎると、しみじみそう思います。
スーパーやコンビニのストロングゼロ。
気軽に酔えて安くて人気。
・ストロングゼロは脳に出る
アルコールを代謝するときに、大量のビタミンB1が消費される。
アルコールの大量摂取が消化管から体内へのビタミンB1の吸収を妨げる。
ビタミンB1が不足すると、エネルギー代謝の乱れから神経細胞にも障害を来す。
モテたいという気持ち☆
こんにちは。
お酒をやめて、アレロック漬けから卒業。
アレロックの主な作用は、
ヒスタミンを体内で働かせないようにする抗ヒスタミン薬。
飲み続けるとうつや神経症をもたらす。
祝！卒アレロック。
さて、世の男性は子孫繁栄本能で
いくつになっても女好き。
モテたいという願望も強い。
本能とは別に、
女性に認められて自信を持ちたいという意味もある。
自分の存在価値を認めてくれる人を探し、
不倫に走りやすい。
男性の場合、仕事に充実感がないと、このパターンに陥る。
不倫していると顔色が悪くなる。
恒常的にウソついてるわけで、カラダに悪い。
思い当たる方は、ご注意(笑)
そのイライラ -思い通りにならなくて当然☆
こんにちは。
日経記事。「賃金革命」。
IT企業では初任給横並びが崩れてきたという。
遅っ、やっとかい(笑)
さて、還暦オヤジのイライラ。
・電車の他者のふるまい
・レジ待ち
・ 前のクルマがすっとろい
・お店で他の客がウルサイ
・お店で注文を聞きに来ない
自律神経が乱れます。
原因は、「自分の思い通りになっていないから」。
「思い通りになって当然」という無意識が根付いてるため。
そのイライラは、あなたが未熟だから！
トシ取ると感情をコントロールする力が衰える。
前頭葉を鍛えるといい。
いつもと違う道をウォーキングしたり、音読したり。
過去と未来でゆれる - マインドワンダリング☆
こんにちは。
iPhone X 孫の写真が増えていく。
人に見せたい気持ちをグッとこらえる。
誰もよそ様の子供は興味ナシ(笑)
さて、ストレス対策のメモ。
アメリカ心理学会は５つの対策を勧めています。
１）ストレスの原因を避ける
２）運動
３）笑う
４）サポートを得る
５）マインドフルネス
「少し息があがる程度の早歩きなどの有酸素運動」
を行うと脳の構造が変化し、
自律神経の興奮が抑えられることがわかってきた。
記憶力のおかげで
今現在のストレスだけではなく
過去のこと
未来のことにも
思考を走らせてしまい
ストレスが増幅されてしまう
マインドワンダリング。
過去ではなく、今を生きる。
有効なのが
マインドフルネス。
我慢するストレスは、うつ病の原因。
飲酒は、負の習慣。
オヤジのおススメは
他人と比較しないで早く寝ること。
断酒の悩み - 甘いものが止まらない☆
こんにちは。
９月のハワイ。孫入れて７人予定。
ワリカンにできたらいいのに(笑)
さて、お酒やめて３年。
甘いものが止まらない。
夕食後にパルム。
とろけあう。。。
あぁ、なんという誘惑。。。
1日の砂糖摂取制限量は20g。
アイス 32g/1個
余裕で超えてます。
ショートケーキもどら焼きも大好き。
お酒ガブガブ時代は、見向きもしなかったのに。