先日宣言しました
ダイエット開始から2週間ほど。
なんとかここまで、
そんなにストレス無くやってます。
それもそのはず。
割と好きなもの食べてます。笑
具体的に何やってるかというと
りょーちんのところで
耳ツボをしてもらう。(週一ぐらい)
毎日朝晩サプリを飲む。
(痩せるためのってよりは
栄養補助食品として。)
食事を気をつける。
なるべく風呂に浸かる。
水を2リットル飲む。
こんぐらいですかね？
食事は、
今まで朝にカツ丼とか食べてたし
夜はビール飲みまくりだったし
ほんといかにカロリーを摂るか、
みたいな食生活だったから、
そこを普通に戻すだけでも
効果ありそう。笑
今晩は脂肪燃焼スープ！
写真にオシャレさとか皆無なのは
ご愛嬌！！
これ、美容学生の頃もやってた
スープなんだけど、
まじ痩せます。
本来は一週間食べ続けるのだけど、
普通に飽きるので、
週一回作って、2日か3日に
かけて食べるぐらい。
肉っ気が無いのは嫌なので
ソーセージとか入れちゃう。
お酒は焼酎か、ワインかハイボール！
飲んだら同量の水を飲みます！
お米食べ無いとか無理なので、
朝、昼は食べます。
夜は人と食事するとき以外は質素に。
お風呂あがりのマッサージは
血の巡りを良くしてくれる
オイルなので、首～鎖骨。
脚のマッサージに使用してます♡
香りでも癒される（＾ν＾）
りょーちんのサポートのお陰で
今のところ-1.5kgだよ～！
毎日食べた物を日記に書いてるのも
いいのかも！？
痩せて可愛くなりたいし
可愛い服着たい♡♡
もっともっとオシャレしたいんよ～
なので頑張ります(*^^*)
でも、引き続き、
飲みの誘いは受け付けてます。笑
他で調整するし！！
もう11月ですね！！
今月は23～26日まで
研修旅行でお休みです！
その日を避けて、お越しください☆
SATOMIの簡単ご予約と
サロン情報はこちら♡
