「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。
話題のダイエット法、ダイエットの基本「食生活」「運動」が充実。ダイエット食材、レシピなども多数掲載。糖質を測れるアプリまで登場し、今やダイエットの定番となった糖質制限。体重が落ちる、今では一般的なダイエットとなった糖質制限。でも、いまだにカロリーも気にしていませんか？ どちらのダイエットが効果的なのか解説します。
【ホットペッパービューティー】カロリーVS糖質制限 どっちが痩せる？【ダイエット】｜ボディアップ(Body up!!)の村島 将貴さんの2019年4月1日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！
国内外の糖尿病関連情報をスピーディーにお届けします。配信したニュースはテーマ別にまとめられ、患者さん、医療スタッフほか、どなたでも閲覧可能です。グローバルゲート5階「リブラささしまメディカルクリニック」は、いつでも相談できる「かかりつけ医」としてだけでなく、腎臓内科、糖尿病・内分泌内科、循環器内科、泌尿器科からなる専門外来クリニックです。
無料の糖質制限・ローカーボダイエットアプリを人気ランキング形式で紹介！5個もの糖質制限・ローカーボダイエットの中でランキングNO.1に輝くアプリとは？是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。
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糖質制限中の方や糖質コントロールをされている方、血糖値を気にしている方など、糖質を管理したい全ての方にオススメです。実際に-10kgのダイエットに成功した方法を紹介します！糖質制限におすすめの「アプリ」や「食事」、停滞期の対処方法を説明します◎
2016年4月中旬、ぼく（@yuu_da4）はダイエットを決意しました。 キッカケはAppBank社長（@appbank）の「糖質制限めっちゃ良いからやってみなよ」のひとこと。以前から太っていることは
間食の回数を減らしたり摂取カロリー量を抑えたり、ダイエットでは“制限”が重要なカギを握っています。時には大好きな食べものもガマンする「食事制限」も必要ですが、闇雲に制限をかけているとモチベーションが低下してしまうもの。今回は、「糖質制限」を効率化してくれるアプリ「糖質カウンター」をピックアップしました。
ハローアゲイン！ デザインGのピエール高木 in the beautiful skyです！ 今回は、私が実践した低糖質ダイエットについて書かせて頂きます。ロカボダイエット、糖質制限などとも呼ばれているダイエット法です。 デザインに関する内容じゃないのかよ！と声が聞こえてきそうですが、私自身、デザイン以前に体のフルリニューアルが必要になりました。 今記事で紹介しているダイエット方法は医学的根拠に基づいたものではなく、あくまで個人の体験に基づきまとめたものです。ご利用いただく際は、ご自身の責任のもと、安全性・有用性を考慮していただきますようお願いいたします。
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健康管理やダイエットに効果があるといわれている糖質制限。ただ、「何を食べればいいの？」「キツくて続かないのでは？」と疑問や不安を感じる人も多いのではないでしょうか。そこで、糖質制限の基本的な考え方をわかりやすく解説している教科書的な本から、実践的なレシピ集までを紹介します。糖質制限を成功させたい！という人にオススメです。
糖質制限ダイエットを始める際に読んでおきたい、おすすめの本を教えて！おすすめランキング！ はやとの気持ち糖質制限は単なるダイエットではなく、食生活そのものを変えて健康的な身体を取り戻すものだと思います。正しく理解するためにも、分かりやすく書かれたおすすめの本を教えください。 - 糖質制限,本｜Ｇランキング
ダイエットには食事内容をコントロールすることが重要。カロリーや食材に気をつけることがポイントになります。そこで頼りになるのが、ダイエットレシピ本です。たくさん食べてもカロリー制限できるレシピや、糖質制限にグルテンフリー…息抜きにもなるお菓子やスイーツのレシピ本までバラエティ豊富です。今回は、そんなダイエットレシピ本の選び方やメリット、通販でも購入できるおすすめの商品の人気ランキングまで、たっぷりご紹介していきます。ダイエットでもっとも重要な「継続すること」を意識しながら、自分にピッタリの1冊を選んだら、きっと最強のパートナーになるはずですよ。
糖質制限ダイエット本のまとめを紹介しています。運動しなくても糖質制限するだけのお手軽な糖質制限ダイエットができる情報や本を探すことができます。糖質制限ダイエットで一番の困りごとである外食。ですが今は、ファミレスやファストフードなどでも、低糖質メニューが増えています。以前からあったヘルシーメニューが現在の食トレンドを反映して進化したかたち。美味しさにもこだわり、食べやすいメニューと
より気軽に、楽しくおいしく実践していただくために「外食やコンビニ食で糖質制限ができないか」と、いろいろなお店のメニューを私が実際に食べて、食後の血糖を測定するという調査を始めたのです。クリニックがある九州を中心に食べ歩き、その数は130品を超えました（2018年8月31日現在）。【解説】亀川寛大（なごみクリニック院長）
糖質制限をやろうとすると、少し困るのがランチだという声をよく聞きます。特にサラリーマンは、休日などに家で昼食を取るときはよいのですが、ウィークデーはどうしても外で食べることになります。自宅では自由に…
減量だけでなく、体質改善にも効果的といわれる糖質制限。1日に摂取する糖質量を抑えるため、主食となる米や麺、パンの摂取量を控え、代わりに肉・魚・大豆製品などのたんぱく質と野菜を多く摂る必要があります。そのため、「糖質量を見直すなら、自炊を心掛けなければいけない」と考えるのが一般的でしたが、その考え自体が今は昔となりつつあるようです。 ここ数年で、ファーストフード店、外食チェーン店でも糖質制限メニューが増え、「糖質0」や「低糖質」を謳う店舗が増加しています。そこで、米･麺･パン（バンズ）の3ジャンルから、外食でどのような低糖質メニューを味わえるのかをチェック。糖質制限にチャレンジするなら…
「糖質制限ダイエット」がうまくいかない理由のひとつに「隠れ糖質」があります。隠れ糖質を摂りやすいのが外食時。カフェ、居酒屋、ファストフードなどでも太らない方法をご紹介します。
糖質制限ダイエットで一番の困りごとである外食。糖質制限食を実践する際の外食の仕方について、『男・50代からの糖質制限』を上梓した江部康二医師が解説する。効果的なダイエットとして大ブームの「糖質制限ダイエット」。しかし、リバウンドや便秘になりやすいといった落とし穴が…。その真実に迫ります！
全国の20～50代の女性への調査によると、「糖質制限ダイエット」を行ったことのある人は約6人にひとりおり、そのうち2人に1人がリバウンドしていることがわかった。さらに、実践者の約半数が不調を感じていたとか。そこで、「糖質制限ダイエット」のメカニズムと危険性を、専門家に今いちど確認した。
ダイエットが成功した後、起こりやすいのが「リバウンド」。「リバウンド」が心配で食事を戻すことが怖い方もいるのではないでしょうか？ダイエットは、終えた後が肝心！しっかりその体型を維持してこそ、ダイエット...
ダイエットが成功した後、起こりやすいのが「リバウンド」。「リバウンド」が心配で食事を戻すことが怖い方もいるのではないでしょうか？ダイエットは、終えた後が肝心！しっかりその体型を維持してこそ、ダ
糖質制限はもはや誰もが知るダイエット法になり、コンビニやファミレスでも糖質制限メニューを推すようになってきた。個室で専属トレーナーが付くジムも、大手チェーン以外にも増え、一時期ほどではないにしても相…
３年ほど前に糖質制限ダイエットで１年に１２キロ（８４キロ⇒７２キロ）やせましたが、その後「いつでもやせられる」との慢心から制限がゆるゆるになりかなりリバウンドしてしまいました。 2018年4月に何とかしようと思い立ったの
ダイエットが成功した後、起こりやすいのが「リバウンド」。 「リバウンド」が心配で食事を戻すことが怖い方もいるのではないでしょうか？ ダイエットは、終えた後が肝心！ しっかりその体型を維持してこそ、ダイエット成功なのです。 本日は、