まゆやまです。(本名ではありません(笑)
このブログを通じて、
•生きづらさを感じている貴方が
•悩みを抱え続けている貴方が
•暗闇の中でもがいている貴方が
•人間関係に疲れている貴方が
“最高な人生になるための具体的な方法“を
提供していきたいと思っています。
毎日更新は出来ませんのでご了承下さい。
では、記念すべき第一回の今回は
“幸せについて“です。
今、幸せを感じられるずに
人生が上手くいかないと悩んでいる方は
大変多いと思います。
•仕事に毎日追われて疲れている方
•家事や育児に追われて疲れている方
•学校で友達と上手く付き合えずに
居場所がなくて悩んでいる方
人それぞれ色々な悩みを
抱えて生きていると思われます。
このような状況で
心が“幸せ“を感じられなくなっていると
思います。
そもそも“幸せ“とは何なのかです。
答えを言います。
“幸せ”とは
やりたいことをやれている状態のことです。
反対の
“不幸せ“とは
やりたくないことをやっている状態のことです。
小さな頃から人は
•お金は楽して稼いでいけない
•人に迷惑をかけてはいけない
•何事も一生懸命頑張らないといけない
など、○○はしてはいけない（我慢）、と
○○をしなければいけない（義務感） を
教わってきてしまいました。
この義務感と我慢が
本当の気持ちを押し殺してしまい
ストレスを感じ、極限に来ると
感情すらも感じることが
出来なくなってしまいます。
まずは、この義務感や我慢を
いっぱい背負って頑張ってきた自分を
精一杯褒めて上げてください。
今日まで一生懸命頑張ったね、と
ねぎらいの言葉を掛けてあげて下さい。
自分を責めずに許してあげて下さい
認めてあげて下さい。
まずは自分自身に許可を与えて下さい！！
それでは本日はここまでです。
次回はこの我慢や義務感を
とっぱらう方法を紹介します。
本日はありがとうございます。
これから是非よろしくお願い申し上げます。