なんだか年が明けてから、あまりいいことがなくて、負のスパイラルに陥りそうなので、気分を紛らわす方法をいろいろ考えてみた
まず落ち込んだときやる、いい方法
できるだけ外に出る
落ち込んでるときに限って、休みの日も予定が入ってなくて、一人で過ごさなきゃいけないことが多い。だからできるだけ外に出る
美容院行ったり、散歩したり、カフェに入って本を読んだり
音楽を聴く
元気づけてくれる歌を聴くもよし
泣ける歌を聴いて泣くもよし
とりあえず聴いて、なんなら一緒に歌ったり、鼻歌でもいい。心の中でひっそり歌うでもいい。声を発した分、発散できると思って
昔の友達に連絡する
私が今悩んでることを知らない人とか、昔の友達にメールしてみる。たわいもないメールするだけで、元気になる。できることならいつも自分を褒めてくれる友達に送るのが一番ベスト
周りの人のいいとこを書き出す
仕事で関わる人、よく会う友達、家族のいいところとか、こんなことやってくれたっていうことを書き出す。
そうすると、普段あんまり気が合わない人のことも好きになれる。
そうすると心もスーっとする。
こんな感じかな
軽く悩んでる今日、まさにこの四つをやってます。
今はスタバで一人カフェしながら、音楽も聴きながら、ブログも書きつつ、友達にメール送り、今から美容院に行きます
ハッピーになれる気がしてきた☆

まず落ち込んだときやる、いい方法

できるだけ外に出る落ち込んでるときに限って、休みの日も予定が入ってなくて、一人で過ごさなきゃいけないことが多い。だからできるだけ外に出る
美容院行ったり、散歩したり、カフェに入って本を読んだり
音楽を聴く元気づけてくれる歌を聴くもよし
泣ける歌を聴いて泣くもよし
とりあえず聴いて、なんなら一緒に歌ったり、鼻歌でもいい。心の中でひっそり歌うでもいい。声を発した分、発散できると思って

昔の友達に連絡する私が今悩んでることを知らない人とか、昔の友達にメールしてみる。たわいもないメールするだけで、元気になる。できることならいつも自分を褒めてくれる友達に送るのが一番ベスト

周りの人のいいとこを書き出す仕事で関わる人、よく会う友達、家族のいいところとか、こんなことやってくれたっていうことを書き出す。
そうすると、普段あんまり気が合わない人のことも好きになれる。
そうすると心もスーっとする。
こんな感じかな

軽く悩んでる今日、まさにこの四つをやってます。
今はスタバで一人カフェしながら、音楽も聴きながら、ブログも書きつつ、友達にメール送り、今から美容院に行きます

ハッピーになれる気がしてきた☆
新年あけました
だいぶ食べ過ぎました。。。
初夢から、歯がボロボロ抜ける夢を見てしまった。
たしか、あんまりいい意味じゃないんだよね
でも気にせず、2011年も頑張っていきます
さて、
兄夫婦が結婚して以来、盆や正月は二人で顔を出してくれます。
最近、兄弟ってかけがえのない存在だなってすごく思う。
小さい頃はケンカもたくさんした。
思春期の頃は全く会話もなく、敬遠の仲だった。しかもその期間はけっこう長く続いた。
もしかしたらこれから先もずっとこんな関係なのかなと思っていた。
でもおにいの結婚を機に(?)、だんだん話すようにもなった。
だけど
一緒に遊んでいた小さい頃も…
しゃべらなくなったあの頃も…
そして今も…
おにいは自慢のおにいです。
親とはまた違う、かけがえのない存在。
たった一人の兄弟。
これからもよろしくね
そして私のお姉ちゃんになってくれた、お嫁さん
優しくて大好きです
二人の妹でいられることを誇りに思います。
また遊びに行くね

だいぶ食べ過ぎました。。。
初夢から、歯がボロボロ抜ける夢を見てしまった。
たしか、あんまりいい意味じゃないんだよね

でも気にせず、2011年も頑張っていきます

さて、
兄夫婦が結婚して以来、盆や正月は二人で顔を出してくれます。
最近、兄弟ってかけがえのない存在だなってすごく思う。
小さい頃はケンカもたくさんした。
思春期の頃は全く会話もなく、敬遠の仲だった。しかもその期間はけっこう長く続いた。
もしかしたらこれから先もずっとこんな関係なのかなと思っていた。
でもおにいの結婚を機に(?)、だんだん話すようにもなった。
だけど
一緒に遊んでいた小さい頃も…
しゃべらなくなったあの頃も…
そして今も…
おにいは自慢のおにいです。
親とはまた違う、かけがえのない存在。
たった一人の兄弟。
これからもよろしくね

そして私のお姉ちゃんになってくれた、お嫁さん

優しくて大好きです

二人の妹でいられることを誇りに思います。
また遊びに行くね

もう2010年も残すところあと5日
月ごとに振り返ってみようか
1月
中学時代の友達が、初名古屋訪問!久々だけど全くそれを感じさせない。さすが昔からの友達ってそんなもんだよね
2月
仲良し7人組が、サプライズでパーティーしてくれた
かなり幸せだった!
高校の親友と再会したり。
あと、ある人とご対面したり
かと思えばある人と再会したり!
何かが動き出しそうな月でした。
3月
よく当たると言われる占いへ。
28歳に結婚するって言われた~!出会いは紹介かお見合いだって
あと、仲良し⑦人でそば打ち☆手作りそばは格別!
4月
まさかの、あの人と同じ職場に
大学の頃の親友と、久々旅行!日帰りだったけど、たくさんしゃべって、観光して、カラオケまでして大満足☆
あとは、パン教室通い始めたー。
5月
おにい夫婦と親が、私の職場遊びにきた。そのあとに、おかんちゃんを悲しませることをしてしまいました。おかんちゃん、いつもホントごめんね。
6月
あの人が今月で退社。
寂しいし、ダブルでへこむことも。でもいろんな夢を叶えてるね!がんばれ☆
2年ぶりくらいに東京の上司と飲み!おかわりなくで安心!
ワールドカップ最高!感動!
初めてサッカーにはまった!
7月
ある後輩くん達と飲み!今仲良くなったのは、これがきっかけ!
おにいの結婚式☆
身内の結婚式は嬉しいね!すごくいい式だった。おめでとう!
大学の友達の結婚式☆
これまたいい式!
この一ヶ月後、ある進展が!!
幸せな気持ちいっぱいの月でした。
8月
初!おにいの家訪問!
おかんちゃんと奥さんと、すっごく楽しく過ごしました。
でもその帰り、高速道路で追突された。衝撃すぎた。
あとはEXILEのライブ!
最高すぎる!横浜東京観光もして、大満足!強行旅行楽しかったね、Nちゃん
昔の後輩が、突然の告白をしてくれました。素直に嬉しかった!
ありがとう!
9月
大きな出会いが!
これからが楽しみです。どうなるんだろーなー。
おばあちゃんが天国へ。
もっとおばあちゃん孝行してあげたらよかったな。
天国で安らかに眠ってね!
大好きだよ。おばあちゃん!
お世話になった上司が東京転勤。ショックだった。
かわいがっていただいて、ちょっとシャイなとこ、好きです!
いつでもまた飲みましょう!
そして二度目のEXILEライブ☆
10月
ブログ始めたのもこの頃から。
高校の親友と神戸で再会☆
結婚式祝いのカレンダー作りしたね。妊婦のKちゃん、初めて見た!めちゃ楽しい旅行だったなぁ。
11月
世界バレー見に行ったり、おいしい韓国料理を三重で食べたり、久々ケーキバイキングに行ったり!
あとは、紅葉のライトアップ☆
そのあとのカレーが最高だった!
高校の親友の結婚式☆
めちゃいい式だった!
しかもなんとブーケを引き当てた~!やった☆
笑いあり、感動あり!お似合いの二人!
ずっと仲良くね
12月
社内旅行グアム~☆
あっという間だったけど、最高に楽しかった!海、観光、買い物、飲み!
大親友の出産!
おめでとう!必ず会いに行くけぇ。
そして残りの5日も、忘年会やお泊り会、初一日遊びが待ち受けております。
振り返ってみると、特に後半が充実しすぎてたなぁ。
出会った全ての人、ありがとう
来年もよろしくお願いします!
月ごとに振り返ってみようか
1月
中学時代の友達が、初名古屋訪問!久々だけど全くそれを感じさせない。さすが昔からの友達ってそんなもんだよね
2月
仲良し7人組が、サプライズでパーティーしてくれた
かなり幸せだった!高校の親友と再会したり。
あと、ある人とご対面したり
かと思えばある人と再会したり!
何かが動き出しそうな月でした。
3月
よく当たると言われる占いへ。
28歳に結婚するって言われた~!出会いは紹介かお見合いだって

あと、仲良し⑦人でそば打ち☆手作りそばは格別!
4月
まさかの、あの人と同じ職場に

大学の頃の親友と、久々旅行!日帰りだったけど、たくさんしゃべって、観光して、カラオケまでして大満足☆
あとは、パン教室通い始めたー。
5月
おにい夫婦と親が、私の職場遊びにきた。そのあとに、おかんちゃんを悲しませることをしてしまいました。おかんちゃん、いつもホントごめんね。
6月
あの人が今月で退社。
寂しいし、ダブルでへこむことも。でもいろんな夢を叶えてるね!がんばれ☆
2年ぶりくらいに東京の上司と飲み!おかわりなくで安心!
ワールドカップ最高!感動!
初めてサッカーにはまった!
7月
ある後輩くん達と飲み!今仲良くなったのは、これがきっかけ!
おにいの結婚式☆
身内の結婚式は嬉しいね!すごくいい式だった。おめでとう!
大学の友達の結婚式☆
これまたいい式!
この一ヶ月後、ある進展が!!
幸せな気持ちいっぱいの月でした。
8月
初!おにいの家訪問!
おかんちゃんと奥さんと、すっごく楽しく過ごしました。
でもその帰り、高速道路で追突された。衝撃すぎた。
あとはEXILEのライブ!
最高すぎる!横浜東京観光もして、大満足!強行旅行楽しかったね、Nちゃん

昔の後輩が、突然の告白をしてくれました。素直に嬉しかった!
ありがとう!
9月
大きな出会いが!
これからが楽しみです。どうなるんだろーなー。
おばあちゃんが天国へ。
もっとおばあちゃん孝行してあげたらよかったな。
天国で安らかに眠ってね!
大好きだよ。おばあちゃん!
お世話になった上司が東京転勤。ショックだった。
かわいがっていただいて、ちょっとシャイなとこ、好きです!
いつでもまた飲みましょう!
そして二度目のEXILEライブ☆
10月
ブログ始めたのもこの頃から。
高校の親友と神戸で再会☆
結婚式祝いのカレンダー作りしたね。妊婦のKちゃん、初めて見た!めちゃ楽しい旅行だったなぁ。
11月
世界バレー見に行ったり、おいしい韓国料理を三重で食べたり、久々ケーキバイキングに行ったり!
あとは、紅葉のライトアップ☆
そのあとのカレーが最高だった!
高校の親友の結婚式☆
めちゃいい式だった!
しかもなんとブーケを引き当てた~!やった☆
笑いあり、感動あり!お似合いの二人!
ずっと仲良くね

12月
社内旅行グアム~☆
あっという間だったけど、最高に楽しかった!海、観光、買い物、飲み!
大親友の出産!
おめでとう!必ず会いに行くけぇ。
そして残りの5日も、忘年会やお泊り会、初一日遊びが待ち受けております。
振り返ってみると、特に後半が充実しすぎてたなぁ。
出会った全ての人、ありがとう

来年もよろしくお願いします!




でした!










豚と野菜の卵炒め




