トレーニーデイ。

昨日は研修が休みだったので、夕方まで父の仕事を手伝って来ました

そんで、帰宅してから久しぶりのランニングしてきました

久しぶりにしては膝も痛くならなかったし思ってたより走れました

けど、内蔵筋が衰えてるのを感じた

ランニング後はホームジムでトレーニング

本当はジムに行きたいんだけど、仕事忙しくて行く暇ないから最低限のトレーニングできる環境にしました

フラットじゃなくてインクラインだからいろんなパターンでできます

脚はほったらかしだけど

まぁ自宅だから限界があるよね…

因みに今日はポッキーの日

ろーらーするーごーごー。

大使館が会社の近くにあるので、外国人がたくさんいます

なので、外国人専用のスーパーがあって（日本では売ってないような果物とかお菓子とかも売ってる）会社の休憩時間に行って来ました

もちろん、キックボードで

恥ずかしくないの

って思うかもしれないけど、外国人が多い地域だけあって結構乗ってる人見かけるんです

スーパーでも中国系の女性が颯爽と乗って行きました

で、スーパーだけどめちゃくちゃ楽しかったです

お客さんも外国人ばっかで

美味しそうなチョコがたくさん売ってました

チョコで思い出したんですけど、上司に韓国のチロルチョコもどき頂きました

明日は休みだぁ

昨日は、ななみ氏（妹の彼）の大学サッカーの試合を応援しに茨城まで行ってきました

ななみ氏は高校の時に全国大会にも出場したらしく、卒業後は実業団入りするらしいです�

そんな彼は僕と同い年っていう気まずいシリーズです(笑)

僕はお兄さんって呼ばれてます

ななみ氏はワンアシスト・ワンゴールの大活躍でした