睡眠が大事。ここ一月ほど調子が良い。睡眠時間を増やしたのが良いようです。 筋トレもはかどり、何よりも食欲が旺盛です。 今日はカレーうどんとステーキを食べました。ああ美味しかった。 腹筋を200回やりました。もう寝ます。