ヨガも数回しか今までにしたことがない私ですが、今回は、お友達が「ピラティスいいよぉ♬」って言うので初体験♡
ヨガスタジオSaTaNaMaさんは、ヨガはもちろんピラティス、ルーシーダットンなどの教室があって1日2教室まで受けれ通い放題なんですよぉ
今回は、水曜日19:15~startのshinobu先生のピラティス受けてきました。
shinobu先生は、スラーっと背も高くめちゃくちゃスタイルも良く笑顔も素敵
私同様、ピラティス初体験の方が他にもいたので、初心者向けに呼吸の仕方などヨガとの違いの説明を受けながら
横隔膜や下腹を凹ませたり
ポ~ズ
じんわりと汗が
あっという間の45分でした
