今回は【止まらない…壊れた食欲社会人の5選】というショート動画のご紹介です。

仕事で疲れて帰ってきて、つい甘いもの。
週末はお酒でスッキリ…
でもそれ、“心の疲れ”をごまかしてるだけかもしれません。

ストレスがたまると、体は「コルチゾール（ストレスホルモン）」を大量に出します。
そのせいで、無意識に「快楽ホルモン」を引き出す行動――
甘いもの・脂っこいもの・お酒などに走ってしまうんです。

最初は“ごほうび”のつもりでも、繰り返せば依存に変わり、
体調・肌・メンタルにじわじわ影響が…😱

そんな“負のループ”を断ち切る鍵は、**「運動」**です。
一歩動けば、やる気も自分らしさも戻ってきます＾＾

#社会人あるある #暴飲暴食 #健康崩壊 #メンタル不調 #依存ループ #BROUND #東近江 #ストレス解消

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担当　NESTA公認　パーソナルトレーナー　森下

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止まらない…壊れた食欲 社会人の5選…【動画あり】

止まらない…壊れた食欲社会人の5選…【動画あり】