こんにちは、小浜事ハマです！！
お客様にも許可を頂き写真を撮らせていただけたのでストレッチご紹介します。
是非、ご家族、友人と共にやってみてください。
ペアで行う大胸筋ストレッチです。
頭の後ろで手を組んで頂き、膝で背中を押さえて両肘を手前に引いて上げて大胸筋を伸ばします！！
胸が収縮して肩が前に入って猫背や肩こりにつながったりします。
是非是非お試ししてみてください(^^)
背中と膝の間にはタオルを折り重ねて置いてあげるか枕を置いてあげるかして背中が痛くならないようにして上げてください！！
ご興味持って頂けましたらご連絡お待ちしております。
施術中、お客様対応中、プライベート中ですとお電話おとりしかねる場合がございますが宜しくお願いいたします。
でわでわ
ハマ