体脂肪の基礎知識 体脂肪とは？

最近、周りでオリーブオイルを飲んでいる方が増えています。

油＝太るというイメージがあり、私は実践していません♪

何回かにわけて、体脂肪と、オリーブオイルについて書いてみたいと思います。

体脂肪とは？

体脂肪は体内にある脂肪のこと。主に、皮膚の下にたまる「皮下脂肪」と、

内臓の周りにたまる「内臓脂肪」があります。

体脂肪率とは体重に占める体脂肪量の割合です。

体脂肪率（％）　＝　体脂肪量　÷　体重　×　１００