世界保健機関（ＷＨＯ）では、「Global Solar UV Index-A Practical Guide」
として紫外線に関するガイドブックを出しています。
その中にまとめられている「紫外線のうそ・ほんと」をご紹介しましょう♪
（間違い）
日焼け（サンタン）は健康的である。
日焼け（サンタン）は太陽紫外線を防いでくれる。
（正しい）
日焼け（サンタン）は、私たちの体が紫外線による被害
を防ごうとする防衛反応ですが、その効果は小さく、
注意信号と考えるべきです
（間違い）
曇った日には日焼け（サンバーン、サンタン）をしない。
（正しい）
薄い雲の場合、紫外線の80％以上が通過します。
（間違い）
日焼け止めを塗っていれば、非常に長い
時間日光を浴びても大丈夫である。
（正しい）
日焼け止めは紫外線を浴びることが避けられないと
きに、防止効果を高めるものですが、太陽に長時間あ
たるために使用するのは間違いです。
（間違い）
日光浴の途中で定期的に休憩をとると、
日焼け（サンバーン、サンタン）を起こさない。
（正しい）
紫外線ばく露は一日をとおして蓄積されていきます。
（間違い）
太陽の暑さを感じない時には、日焼け
（サンバーン、サンタン）を起こさない。
（正しい）
サンバーンは私たちが感じることのできない紫外線に
よるものです。
暑さを感じるのは赤外線によるもので紫外線では
ありません。
サンバーン（sunburn）とサンタン(suntan）は、日本語では
どちらも「日焼け」と呼ばれています。
サンバーンは、紫外線にあたって数時間後から現れる赤い
日焼けの事。
サンタンは、赤い日焼けがなくなった数日後に現れ、数週間
から数ヶ月続く黒い日焼けの事です。
日曜日は、日焼け対策をしてお出かけしましたが、肌を露出
していたところは、うっすら赤くなってます。