禁欲リセット予定の日以外には、入浴が終わるまでタブレットをカバンから出さないというマイルールを前回の禁欲の際に制定し、今回もそれに従っています。

私はネットや動画を見るのも、工口動画を見るのもタブレットを使っているのですが、タブレット依存症とポルノ依存症を併発していると感じています。

それならネットを使えないようにしたり、タブレットを自宅に持ち込まないようにすれば良いんじゃないかと思われるかもしれませんけれど、大学関連のことでネットが必要だったり、タブレットに勉強に使うものも入っていてそういうわけにもいかないので、妥協策として入浴が終わるまではタブレットを使えないようにしてみました。

さて、昨夜はカプセルホテルに泊まったのですが、睡眠の深さは下のようだったようです。

カプセルホテルではどうしても周囲の音などで眠りが浅くなってしまう自覚はあるのですけれど案の定、中途覚醒が結構あったようです。

禁欲状況

オナ禁：２日目

工口禁：２日目

寝落ち禁：２日目

腕立て伏せ&スクワット：２日目

短期目標（一週間）達成まで、あと・・・５日

二、依存症とマイルール制定