９◇生存報告

昨夜は友達と夕食の後、話し込んでしまい、帰ったら２５時近くだったので、更新もせずに寝てしまいました。

体調…○（概ね良好）
精神状態…△（一時的にムラムラあり）
トリニティオナ禁…９日目
【Ｍ精から９日目】
オナ禁…43日目
エロ禁…14日目
昨夜の就寝時刻…2700
今朝の起床時刻…0920
今日の投入兵器…紀文調製豆乳

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。