昨日は更新を忘れていました。
それにしても、今日は腰が痛いです。別にそういったことで使い過ぎたとかではなく（当たり前だ）、日頃の運動不足と、自宅の雑用（力仕事系）からの筋肉痛によるものかもしれません。
しばらく安静にしていれば痛みは収まるんですけど、うっかり普段通りに立ち上がろうものなら、腰に痛みが走ります（何かに掴まりながら、そっと立ち上がらないとダメ）。
体調…△（腰痛）
精神状態…△（モヤモヤ）
トリニティオナ禁…９日目
【Ｍ精から９日目】
オナ禁…26日目
エロ禁…26日目
昨夜の就寝時刻…2820
今朝の起床時刻…0850
今日の投入兵器…マルサン調製豆乳１本
（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。
それにしても、今日は腰が痛いです。別にそういったことで使い過ぎたとかではなく（当たり前だ）、日頃の運動不足と、自宅の雑用（力仕事系）からの筋肉痛によるものかもしれません。
しばらく安静にしていれば痛みは収まるんですけど、うっかり普段通りに立ち上がろうものなら、腰に痛みが走ります（何かに掴まりながら、そっと立ち上がらないとダメ）。
体調…△（腰痛）
精神状態…△（モヤモヤ）
トリニティオナ禁…９日目
【Ｍ精から９日目】
オナ禁…26日目
エロ禁…26日目
昨夜の就寝時刻…2820
今朝の起床時刻…0850
今日の投入兵器…マルサン調製豆乳１本
（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。