４◆生存報告

昨日は更新を忘れてしまいましたが、生存中です。

体調…○（概ね良好）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…４日目
【Ｍ精から４日目】
オナ禁…11日目
エロ禁…11目
昨夜の就寝時刻…2630
今朝の起床時刻…0915
今日の投入兵器…マルサン調製豆乳１本

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。