１◆なかなか伸びない

というわけで禁欲初日です。

体調…△（寝不足気味）
精神状態…△（ややイライラ）
トリニティオナ禁…１日目
【Ｍ精から１日目】
オナ禁…８日目
エロ禁…８日目
昨夜の就寝時刻…2815
今朝の起床時刻…0830
小林製薬ノコギリヤシ２錠

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。