28◇４週間

このオナ禁もＭ精なしで４週間目に突入です。
Ｍ精の多い私には、ウソみたいに奇跡的な快挙であります。

体調…△（肩凝り&眠い）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…28日目
昨夜の就寝時刻…2600
今朝の起床時刻…0610
今日の投入兵器…小林製薬ノコギリヤシ１錠、マジョラムハーブティー、紀文無調製豆乳１本

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。