今朝方、Ｍ精してしまったようです。
まだ大丈夫だと思っていたのですが、甘かったです。今週は寝不足気味の日が続いていたのですが、睡眠時間が短い日が続いているときに長めに寝るとリスクが高まる、とどこかで読んだことを思い出しました。
来週以降は平日の睡眠時間を確保して、土日はそれほど寝溜めする必要のないようにしたいところです。
Ｍ精してしまうと、禁欲の日数が続いてきたこれまで緊張感みたいなものが途切れてしまう感じがします。
さて、今日は土曜日。エロ禁を解禁すべきか、リセットすべきか、それが問題です。
体調:△（鼻水あり）
精神状態:△（フラストレーションたまっている）
まだ大丈夫だと思っていたのですが、甘かったです。今週は寝不足気味の日が続いていたのですが、睡眠時間が短い日が続いているときに長めに寝るとリスクが高まる、とどこかで読んだことを思い出しました。
来週以降は平日の睡眠時間を確保して、土日はそれほど寝溜めする必要のないようにしたいところです。
Ｍ精してしまうと、禁欲の日数が続いてきたこれまで緊張感みたいなものが途切れてしまう感じがします。
さて、今日は土曜日。エロ禁を解禁すべきか、リセットすべきか、それが問題です。
体調:△（鼻水あり）
精神状態:△（フラストレーションたまっている）