季節の変わり目ですね。
インプットされる刺激
一度、その刺激により
ダメージを受けると、
その起こった出来事が心配事で、
心配いらないんだ、大丈夫なんだ！
と
理解しても、
頭と心で理解しても
身体の反応だけが
後遺症のように残ってしまい
辛い時間が続いてしまうことがあります。。
そんなときは、
どうぞ、
声に出して
独り言でもいいので、
大丈夫やで。
と、
言ってみてください。
すこし身体が楽になることが多いです。
思うことと
言うことの違い
と、いうのを体感していただけると思います。
本日、
空き時間がございます。
16時半から
1時間程度になりますが、
お！
いいタイミング！
と、思われた方
お問い合わせをお待ちしております。
こちらでも空き時間の確認をしていただけますので、
ご参考にしてくださいませ。
ビッグハートマム
山本 しのぶ