筋トレ通う理由

筋トレに通うようになって3ヶ月目～

12月の計測では

いろいろな数字がエエ感じでした。

1ヶ月目の11月は体重が　+0.5キロ　アップしたので、

きっと筋力が付き始めたのかなぁ～

と、思ってました。

2ヶ月経って、　燃焼系のカラダになりつつあるのかなぁ～

代謝系のハーブティーもゴクゴク飲んでるしね

今回は、

体重　２キロ　ダウン↓

お腹周り　３ｃｍダウン　↓

バスト　５ｃｍアップ↑

体脂肪　も若干減って、骨格筋率が上がって　まあまあエエ感じ。

今日、カーブスへ行ったら

パンパカパーンと、

体重の結果で賞状をもらえてゴキゲンちゃんになりました。

しかし、2位て・・・

どうせなら1位がええなぁ～(笑)

あ、でもね。

ワタシ・・・

痩せたらそりゃうれしいに決まってるんですけど、

なんでカーブスへ通ってるかっていうと、、

膝の治療で通い始めました。

膝がね・・・　やばかったです。

春頃かなぁ～

せっせとプールへ通っていたころです。

実は、また手術・・・

とか、言われてた頃です。

スイミングでは、あんまり効果出なくて、筋トレに切り替えました。

運動で治す！って思って　通い始めました。

1週間に2度と、言われたヒアルロン酸の注射も

もうぜんぜんしなくても大丈夫になったし

階段もサクサク～

ピョンピョン飛び跳ねることもできるようになったよ

正座は、、、ちょっとまだ無理やけど、、、

走るのは、こわごわやけど、、、

やっぱ悪い方の脚は　２ｃｍほどね、細い。

知らず知らずのうちに使ってないねんなぁ～

悪い方って。

いまは、この差をなくすように、いろいろとリハビリトレーニング中～

特に、臀筋と、ハムの強化に意識を持っていってます。

カーブス以外は特に努力してないので、

夜食も食べるし、おやつも。

食事の時間はめちゃくちゃ。

お酒もガンガン(笑)

2キロ　体重が減ったのは、オマケが当たったような感じ　うひょひょ

お膝のことを思ったら　少しでも軽い方がいいので、

この結果は、やっぱ大喜びですね～

また１月の計測でも良いご報告ができるといいなぁ～

マム