ダイエットをあきらめる

疲れた…疲れはてた！(´；Д；`)
まいにちの体重に一喜一憂とか、
買い物するのにカロリー表示を必ずみるとか！
筋トレ、一日のうちにいつやろーって考えたり、
早寝したら太りそうだから無理やり11じすぎまで起きていたり。
あるあるですかね…。

ダイエットに関係なく日々をこなさねばならず…
以下全部いいわけw

（子ども3人いるとそれぞれの予定が毎日てんこもりで
しかも自分も仕事が週3〜4になり、まったく余裕がない！ウォーキングに行く時間も気力もなくて。せっかくダイエットしたのに逆戻り…って情けなくなって悲しくなってしまったり。40とうにすぎてそんなことで悲しくなる自分ちょーキモい！と思ったり。ギャーってなってお菓子をえらいこと鬼喰い。ありえない…。）

食べたい、でも太りたくない。けど体重増えてる！w
開き直れば楽だけどそれもしたくない、じたばたしていました。
そんな時に


大瀬先生の最新刊を読んで泣く。えーん

そうでした。食べることは悪いことでも怖いことでもなく、生きることなのでした。営みなのでした。
自分で作って食べることが大好き。それを子どもたちや旦那が美味しい！って食べてくれるのは本当に幸せなんだった。
ダイエットの先生だって、食べること、お腹が空くことは良いことです！って言ってくれてたのに、なんだか勝手に追い詰められていた。。

身体に良いものをきちんと三食食べて間食減らそう。
私は炭水化物抜くとお菓子に走りがちだから炭水化物も三食食べよう。てことにしました。
久しぶりに甘酒もつくりました。
夕飯もがっつり。


ごはんはもち麦と押し麦が子どもたちにも好評だったので取り入れる！
鳥カツは大瀬先生直伝！塩麹につけておいたので柔らかいし、衣に小麦粉と卵使わないのでラクちんで美味しい…美味しいよ〜えーん

なんか長くなりました。。読んでくださってありがとうございます笑い泣き