おはようございます！
“太もも激減やせ”のプロ
くびれ脚クリエイターの
石井いりすです。
1日5分で
歩けば歩くほど太ももやせする
脚づくりをお伝えしています。
今日は、なぜ私が
脚のセルフケアをお伝えしているか
お話ししますね。
それは
人生を仲間と一緒に
元気に楽しみたいから！
です。
私自身が
100歳まで歩きたいし
周りの人にも
100歳まで歩いて欲しいです。
周りの人とは、
今すでに周りにいる家族や友人もですが
これを読んでくださっている
これからお知り合いになる
あなたもです。
人生を一緒に楽しむ仲間を
作りたいんです！
なぜなら、
自分だけ元気でも楽しくないし
一人でも楽しくない。
周りの人が辛そうなのを見るのも
辛いです。
そうなる前にお伝えしたいんです！
最近は８４歳の母の脚を
毎晩ケアしています。
セルフケアを学び始める時は
自分のことよりも
まず母のことを考えてました。
私が忙しくて時間が取れず
なかなか始められなかったんですが
「やる！」と決めてからは
続けられています。
すると８４歳からでも
パンパンにむくんでた脚が
日に日に柔らかくなり
スッキリ細くなって美脚に
なってきました。
もっと早くからしてあげたら良かった
と反省してます。
私には子供もいないので
甥に面倒かけないように
健康でいたいと思ってます。
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