こんばんは！
トレーナーの大塚です
急に冬のような寒さで身体が追いつかないですね
💦皆さん、体調管理は大丈夫でしょうか？
💦皆さん、体調管理は大丈夫でしょうか？さて、先日、荒川河川敷での東大島マラソン大会に出てきました❗️
私が参加したのは『10kmコース』❗️
ハーフに参加している皆さんをお見送り🎵
がんばれ〜
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完全に逆光ですが、日差しがとにかくやばかった
一度走ったことのあるコースだったので、安心していたのですが、今回油断したのは『暑さ』でした☀
まずスタート時間も11:00〜と暑い時間でのマラソン💨いつも練習のときは早朝か、日が落ちたぐらいの夕方だったため、この日差しの中でのマラソンはシンドかったです💦
それでも水分補給しっかりしながら、無事ゴール❗️
とりあえず完走できて、良かったです
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✌これからの寒い季節、ちょうどマラソンシーズンに入りますが、このように大会に出てみるのも気分転換にもなり、いい刺激ももらえていいですね❗️
またタイミング合えば、参加したいと思います！！
皆さんも健康作りのためにもぜひランニング&ウォーキングしましょう
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