最近、ゆるやかに体重が下降中。
んー食欲減退していたような時期は過ぎていて、今は結構…というか、普通に食べてるんだけど。毎日、アイス食べる日課もそのまま。お弁当も多いし……。
まあ、前より主食の米を食べる量は減ってるかもだけど。そのぶん、肉は食べているしなぁ。
でも、減る。
前に仕事の同僚が、入社から1年くらいで10キロ痩せたって言ってたのを思い出します。「環境が変わって一時的に痩せるのはあるけど、痩せ続けるのはおかしい、バセドウ病とかあるから病院に行くように」って勧めて。ホントにバセドウ病だったっていう；
今のところ、甲状腺は腫れてないっす。
夏だし。ストレスかかってるのも確かだし。米の量が減ったってことは、糖質カットしてると同義でもあるしね。うん。
代謝更新で夏痩せなのかしら？
最近、とにかく汗をかくんです。体は普通だと思うけど、頭と顔が特にね。年取るとなりやすいみたい？ 汗かかなくなる人と、反対にボタボタかくパターンに分かれるよね。ネット情報だと、エストロゲンに制汗作用があるから、40～50代でエストロゲンが減るとなるんだって。
私はもう、風呂の介助なんかしようものなら、シャワー浴びたくらいにボタボタ汗が出る。私の部屋はクーラーがないので、暑い日は、パソコンの前に座っているだけで滝のように汗かきます。前の職場の先輩でも、同じような人がいて、やっぱり50代でした。
看護学校行ってた頃からは5㎏近く減ってるかな。高校の頃にダイエットして最も痩せた時は、さらに4㎏くらい少なかったけど、それが目指せるんじゃないかとか思い始めました。
ま、そう言っているうちに、秋が来て、また盛り返す気がしますが。