国際問題

　吉本騒ぎと滝川クリステルの結婚ですっかりなりを潜めていますが。

　もう韓国とは断交で良いのではないでしょうか。

　東京オリンピックも来ないで良いと思います。私は、オリンピックに関しては、どうしてすぐボイコットとか言えるのかなーと思っていました。そういう国は、そもそもオリンピックの意義が分かってないんでしょ？

　でも、今回は、竹田恒泰氏の発言読んで、確かにそうだなーと思ってしまいました。これね。⇒https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190805-00000095-dal-ent

　7年前に既にやらかしてるんだし、本来は出禁でいいくらいだったのよね。うん。

　韓国の人からしたら、歴史的背景はあるでしょう。戦争の歴史のどれが正しいとか、そんなの、国家単位で情報操作してないって保障が無い限り、日本の言い分も韓国の言い分も正しいとは言えないのね。

　でもさ、少なくとも今回、国家間の約束を反故にしたのだけは事実でしょ？　北朝鮮と同レベル。

　大統領選挙の度に反日始める国はもういいと思うの。

　TVのひるおびだったかなー？　今回のホワイト国除外を分かり易くTDLのファストパスに例えてくれてました。今までファストパス貰ってたけど、ちゃんと列に並ばないとアトラクションに乗れなくなっただけだって。

　フッ化水素だっけ？　売らないんじゃない、買いえないんでもないという事実。ただ、ホワイト国から除外されたから、プライド傷ついちゃって吠えてるんだね。ホントに国際政治のニュースかっていうくらい、文在寅の発言は間髪入れずの脊髄反射しすぎ。

　最近の発言も、国際政治に詳しくない私でも分かるような空想でしたしね。⇒https://news.yahoo.co.jp/pickup/6332520

にゃんこの出入り

　さて。窓用エアコンを付けたはいいのですが、にゃんこの、主に夜中の部屋の出入りのためにドアをどうするかが問題でした。今までは、部屋の入口に暖簾をつけて、ドアは開けっ放しだったのですが、エアコンつけて暖簾1枚という訳には……と。

　で、暖簾の内側に遮熱用のカーテンを取り付けて完璧！　と思いきや。その丈が若干足りず。

　というのも、仮に200cmのカーテン用だとすると、実際には遮熱カーテンは3～4センチ短い作りなんですね。ちゃんと丈に合ったのを購入したつもりが、「○○cmカーテン用」という罠だったのです；

　なので、実際にエアコンを稼働してみると、暖簾1枚になってしまっている下の方から、冷たい空気が漏れる感じがありまして。う～ん。

　どうしたものかと思って、使っていない車のフロントガラス用のサンシェードを、ドアの入り口下の部分に広げておくことにしました。倒れたりすると意味がないので、暖簾にピンチでくっつけて。

　実際にそれで使って見たら、断熱はOKだし、猫も端っこから出入りできるし。出入りしてもガパッと開いてしまったりしない。なかなか良い具合でした。

　酷暑到来となった今では、その状態で夜はエアコン使うようにしてます。

ウエストが5㎝減った…！

　以前から腰痛もちで、右足の股関節も痛めていました。歩くと右の転子部あたりが痛むというのと、右股関節の可動域が狭くなってて。

　いつも家でごろ寝する時は、左側臥位でテレビを見ていたのですが、そのせいで、右股関節が屈曲・内旋・内転状態になっている。看護師とかリハさんなら分かると思いますが、人工骨頭なら外れてるわけだから、それだけの負荷がかかってるんだろうなと。

　あとは、最近よくコケるのですが、それが痛めている右がつまずくのではなくて、左でつまずくことが多い。日に5回とか、コケまくる；　疲れもあるでしょうが、そもそも腸腰筋とか、大腿四頭筋とかの筋力がないんだろうなと。

　接骨院とかマッサージとか、色々通った結果、

　①とにかく歩行姿勢が悪くなっている。

　②反り腰、背筋の方が強くなっていて腹筋とのバランスが悪い。

　③長年の家でのごろ寝姿勢で、股関節の負荷が半端無い（上記）

　④腹筋・下半身の筋力がない。

　⑤そうこうした結果、骨盤も歪んでいる。⇒そして①へ戻る　的な状態になっていると思われました。

　解決策は

　①腹筋とか下肢筋力を鍛える

　②家でのごろ寝姿勢を変える

　③骨盤ケアをする

　④１～３をやって歩行姿勢を正す。

　ということであろうと考えられました。腹筋は腰痛もあるのでね、正直、難しかったり、3日坊主なんで続かなかったりして。とりあえず、EMSの筋トレマシーンは以前買ったのがあるので、それを使うのと、ほぼただで使える市のトレーニング施設で下半身強化しようかと思っています。

　で、骨盤ケアは、タイ古式のマッサージ予約してたのに、バーゲン渋滞でたどり着けずに終わった日に、ふと思ったのね。マッサージで1万近く払う予定だったから、それなら、マッサージチェア買ってもいいんじゃね？と。

　で、　ネトレスリム 骨盤チェア　というのを買いました。

　効果あるのか、自分では歩行姿勢とか分からないし、目安として、ウエストを測っておくことにしたの。口コミ記事で、ウエストが減ったというのがあったので。

　これが結構痛い；　私の骨盤がそれだけ歪んでいるのか、きちんとした位置に当たっていないのか、ちょっと分からなくて、使いながら心配になったりもしましたが。とりあえず、これが原因で腰痛やら股関節痛が悪化する現象はなくきています。

　初日の使い始めは－1.5cm。　正直、計測誤差の範囲な感じだったので、やっぱりそんな劇的にウエスト変わるとかないよねーと思っていたのですが。

　使い始めて4日目の今日、－5㎝でした！　さすがに誤差範囲じゃないよね。

　それに、昨日の夜勤では、日勤ですら日に5回くらい何もないところでコケていたのに、夜勤中、１回もコケず　ここのところ、夜勤明けはいつも右ひざが痛かったのに、それもほぼありませんでした。

　私の骨盤、治って来てる？　とちょっと喜んでいます。自分ではよく分からないけれど、歩行姿勢が良くなっているのかもしれません。

　とりあえず、効果が出ているのかもしれないので、今後もこの椅子は使い続けてみまっす。