背もたれが無く体幹のトレーニングにもなります。足首を円を描くように回すことで足関節のトレーニング

シャワーでスッキリを整える　シャワーで汗を流し 熱くなった体は氷結房でクールダウンがイイね

自然光に包まれた開放的な温水プール25m B-fitスポーツクラブ鶴見緑地でスイミング

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水分補給の一番は「水」を飲む事　B-fitスポーツクラブ 鶴見緑地へお出かけ

今日はビィフィットにワープする日です空調効いています B-fitスポーツクラブへお出かけ

膝に負担が少なく、消費するカロリーが高いので若い人だけでなく年配の方にも人気です

ペースのダウンやアップを調節するのは勿論、傾斜の変更までできます。　お出かけ

6月入会応援キャンペーン　B-fitスポーツクラブ鶴見緑地へ　鶴見緑地湯元水春内

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”筋トレって意味がないのか？”

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