今週は１日おきに8-10kmのMorning run。やはり睡眠時間も大切だし他にもやりたい事もあるので週2-3回がちょうどいいね。
実はまだ足に若干痛みと痺れがあり今週整形外科に行ってレントゲン撮って診てもらってきた。ただ「内部的には問題なし。ストレッチしていればいずれ治るので、走るのは全然問題ない」との事だったので、そんなもんなんだ？という感じ。
そう言えばもう大分温かくなってきたね。先週末にグランド側のジョギングコースでクロサギを見かけたな。もちろんカルガモも。うちの県は様々な川沿いでサギやカモを見かけるよね。これは「詐欺にカモにされないで下さい」と言うメッセージなの「カモ」ね。
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