ダイエット11日目

朝食
　なし

昼食
　ダブルチーズバーガー

　フライドポテト

夕食
　ごはん

　肉

　シューマイ

　サラダ

筋トレ
　腕立て　15回
　腹筋　　15回

体重：69.0kg(前日比-0.1kg)
目標体重まで　9.5kg
体脂肪率：21.6%