体力年齢
区役所で無料でやってたから体力測定してきました。もともと筋肉無し子ですし、体力に自信ないですが、出産したし毎日米10kgレベルを抱えてるし筋肉、体力少しついたわっだし、体力年齢、ま、20代、30代とは言いません。40も私にはちょっと。。でも、ま、50代くらいかしらね~、と。判定、70代。やばいでしょさすがに70代は。おばあちゃんやないか!!これからあと何回運動会参加する?70のおばあちゃんが?!さすがに焦りました。「えっ、」って声出ちゃいました。筋肉量が非常に問題あり、だそうです握力って、全身の筋力と関係あるって初めて知りました。筋肉を付ければ骨も丈夫になるらしい。まだまだ母ちゃん業は始まったばかりだし、先は長ーいわけだから、本気で筋肉付けなければと思いました。だってさすがにやばい、70は