こんばんは！あずちゃんです＾＾
対人恐怖症の頃、マスクをしているとちょっと落ち着く感じがしていました。
いわゆる、伊達メガネならぬ”伊達マスク”？
なんていうんでしょうかね、マスクをしていると電車の中で顔をまじまじと見られないし（時々ジロジロ見る気持ち悪いおっさん、いないですか＾＾；？）
とにかく不安な気持ちがちょっと軽減できる感じがしました。
けどね？猛暑の時期はもう耐えられなかったです(´Д｀;)
しかもその姿を家の鏡でみたら、
「不細工なマスクの女」が一人立っている感じがしました（笑）
なのでその時からマスクは過剰にするのをやめて、
こつこつと対人恐怖症を治す訓練をするようにしたわけです。
しかし、マスクも対人恐怖症の治療としては効果があるんですよね＾＾
いえ、根本的に治るわけでなないと思いますが、
要はあなたが私のように暑さに負けなければ（笑）
マスクも治療の”薬”の一つとして取り入れるのも、
解決へ向けての大きな効果があると思います＾＾！
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