前回のマシンピラティス体験に続き、
ホットヨガ体験して来ました。
岩盤浴のような大きな室内
この日のクラスも３０名はいましたし、私の前のクラスの方々も湯上がりな感じで多くの方がお帰りになってて
すごーい
こんなに流行ってたの？？？？？
説明終わり
どうぞ始まるまで室内でお過ごしくださいね〜
15分くらいマットにあぐらで座ってました。
会員の皆様はストレッチしたり
よく見るヨガポーズしてました。
ただ座ってただけなのにじわじわ暑い🥵
レッスン始まり
ピラティスもヨガも
途中で腕やお腹の筋肉がつってしまって
イタタタ
1人ポーズやめて痙攣治まるの待つ。をしてました。
終わった後に
たくさんのプラン説明始まる。
なんせ当日にやるかやらないか決めないと
入会金が無料にならないし、ほかの特典も受けれない。
ビギナー3人で他の2人は始める気満々で
体験中もしなやかにどのポーズも出来てた。
(あれこれ揃えて続かないかも。。。不安を口にしたら一回ずつ、マットのレンタルあると)
じゃ月に4回コースから始めようかな？？
(うーん
レッスンの前の日からブルーになりそうだがなんとかしなきゃならない体重)
やるしかない。
ながーい説明のあとにそれでは入会に当たりビデオご覧になっててください。
色々用意して来まーす。
説明の中に
高血圧、糖尿病、筋肉の痙攣がある方。。。
利用出来ません。
あのぉーーー
私、前回も今回も筋肉の痙攣ありまして！
インストラクターもそういえば
途中でお腹押さえてましたね
って事で
体験のあと2時間も喋らせて入会せずに帰宅しました。
まずは
お家でラジオ体操から始めることにしよう〜
今週のお野菜
お肉類
玄関まで配達してくれるので助かります🙏
配達のお兄さんに
ホットヨガ体験の話ししてゲラゲラ笑う。
八百屋のお兄さんは
ハーフマラソンや北海道マラソンに出場するくらい走るの好きらしい。
素晴らしい👍
美味しい野菜食べて
ぼのぼのします。
