まず、スタジオでストレッチとか
ダンベル体操とかを35分
それから筋トレを約40分
歩いたり、自転車を漕いだりで50分
それからまた軽くストレッチ
最初はめんどくさいけど、
汗をかきだすと気持ちよくて
もう少し頑張りたいなと思ったけど
お腹も空いてきたのでシャワーを浴びて帰宅
そして、友達とアイスを食べに行こう
ってことで
ってことで
マンゴーソフト
マンゴーの果肉が美味しかったなぁ
これで450円。た、たかいぜ！
家に帰ってGODIVAのチョコのアイスも食べました。サッパリチョコでした。
マンゴーソフトの方が濃厚で好き
UNIQLOでTシャツも買っちゃった〜〜
今まで着たことない様な色を選んでくれて
一人じゃ絶対、グレーか白だから
いい買い物したぁ〜
明日は月末ボチボチ頑張りましょ