世界で一つのアクセサリー

まりちゃんに作ってもらったオーダーメイドのアクセサリー

選んだ石は誕生石のレインボームーンストーンと気になったストロベリークォーツ

それぞれの石は北インドとメキシコでどちらも私が足を踏み入れた地っ❗️石も来るべきトコに来るんだね～

オーナーのまりちゃん(手前)はとっても可愛らしく真の強い女性で、柔らかいオーラ

旦那様と世界中を旅して石を選んだり、その地でオーダーメイドのアクセサリーを作ってたりする素敵な女性

マウイのハレアカラsunriseでパワーチャージしたり

海に連れて行ったり

ヨガの時も

着けてると元気でる

自分にご褒美したい方はこちらへ

http://terramater.tokyo/

YOGA in Carmel

アメリカのサンフランシスコから２時間程のところにある小さな町、Carmel。

この町の美観を保つ努力は徹底していて信号もパーキングメーターや街灯もない。
あるのは美しい花々、自然、そして穏やかな人達

 

自然を優先させて建てている家々。

そんな町にあるYoga Center of Carmel。

入り口を入るとブロックとボルスターの山々

広い室内はヒーターがついており快適な温度を保たれている。

夏なのに気温が１４度という寒さなので暖炉も装備されている。

アメジスト、ローズクォーツ、Omなど瞑想にも最適なディスプレイも。

ユニークなレッスンながらも慈愛にあふれていたTeacher

レッスンはレベル１～３、他Yoga Basic１、２等。４日連続で通ったけど、
どのレッスンも沢山の生徒でいっぱいでびっくり

子供から老人まで。まるで町の学校みたいだった

ママと毎日来ているチャーミングな彼女。Yogaが大好きだそう

マウイを思い出すブランケットも。

Yogaでエネルギーチャージした後はドライブ
慣れない左ハンドルでカーメルから車で４０分～５０分南に下る

こんなに奇麗な景色は止まらずにはいられない

いよいよ念願の乗馬へ

彼女を引き寄せた
何気なく撮っていた一頭の馬が私の相棒に
その名も「Star」

２時間の乗馬。
大自然の中を子供から大人までそれぞれの相棒と共に

ハイキングコースにもなっているBig Sur

砂埃の中を抜けるとそこは！

森も海も堪能してたったの６０





Yogaと大自然と馬に癒されたしめは暖炉の火に癒されて

自然に感謝

プライベートレッスン

４月からプライベートレッスンを続けて下さっている生徒さんからのご要望により、
念願の朝YOGA＆外ヨガを開催しました

生徒さんからの眺めはこんな感じ

東京の名物がちらりと顔を覗かせています


都内なのに限られた人しか入れない誰もいない朝の空間。
緑に囲まれた開放感あるスペース

※場所は非公開なのでお問い合わせ頂ければご連絡致します。
fumiwave@gmail.com
まで



最後のサバアーサナは空がこんなに近くに
流れる雲を眺めて…

そして朝のレッスン後のお楽しみ

YOGAの後は吸収率が高くなっているので効果のあるものを
私の最近のお気に入りスイカジュース。※シトルリン摂取目的です。
スイカを種ごとミキサーにかけて飲むだけポイントは種ごと

種に栄養が含まれているのです


シトルリンとは１９３０年に日本人により発見された、たんぱく質を構成する
アミノ酸の一種です。

シトルリンを摂取すると、一酸化窒素を作り出し、血管が拡張し血流がUPするので色々な効果が期待できるそう

主な効果は、
筋肉増強、冷え性改善、疲労軽減、運動機能向上、成長ホルモン分泌促進、精力増強、
抗酸化作用、動脈硬化抑制、免疫回復、活性化酸素消去作用、細胞の老化抑制
そして、女性に嬉しいむくみ防止です。
お酒を飲み過ぎた次の日、二日酔いなどにもお薦めです


今日はこれからヨガヒラの先輩のYumikoさんのFull Moonヨガへ
ボランティアヨガでご縁があったYumikoさんはとっても美しい方なので
今からドキドキしていますぅ

今日の天気に感謝

ナマステ