計測してみた

計画通りに出来たり、できなかったりの毎日。
約ひと月ぶりに計測してみました。

体　重：63.1kg
体脂肪：31.3%

1ヶ月で約2kg減りました！
我慢しすぎず時には手を抜いて、こんな感じです（笑）
健康的なスピードで、なかなかイイんじゃないでしょうか(ﾉ´∀｀*)

また体型の写真撮影もしたいと思います！
2kgくらいじゃ見た目の変化なんてないけどね💦