こんばんは〜🌙
バタバタしていたら、いつの間にか12月になっていました、、、😶
そんな12月もいつの間にか10日以上すぎていて、、来週にはクリスマス、、！
（はやっ）
1日1日を大切にしていきたいと思います😌
最近は、週２回のリハビリは継続しつつ、前のブログで言っていたマシンを使ってのトレーニングが始まりました！！
マシンは、レッグプレスという機械です！（こんな感じの！！）
数キロずつ負荷を加えられる機械で、私は今40kgで頑張っています🔥
ですが、これ本当にしんどいです笑
初めてした次の日には、少し筋肉痛になりました。笑
最終目標は、片脚だけで自分の体重ぐらいの負荷の中で、膝の曲げ伸ばしができること！
道のりは長いですが、元の日々に戻れるように、そして踊れるように、明日もリハビリなので、頑張ります！！
もちろんブログも！🥺💦
明日からまた月曜日が始まる、、
また１週間頑張りましょうね！！！
おやすみなさい〜