脳と仲良くなるダイエットＰａｒｔ２２

こんにちは

２０１１年も１０日が過ぎましたね

皆様、良い習慣を自分のものにしていますか

脳と仲良くなるダイエットについて、興味のある方は、

お手数ですがＰａｒｔ１からご覧下さいませ

さて今回は、リバウンドしない為にはです

リバウンドの仕組みについては、

以前に書いた通り、脳が命を維持しようとするんです

それを避ける為には

『うさぎとカメ』ですｗ(｡-人-｡)

うさぎとカメのお話はご存知ですか

ダイエットもまさに、

『うさぎとカメ』なのです

うさぎのように急激に体重を落とすと、

一休みした時につけが回ってくる

カメのように意識をして、

少しずつ、少しずつ減らしていく訳です

一気に減らしたくなる気持ちは、すごく分かります

(´・ω・`)

せっかくダイエットを一大決心したのなら、

すぐに痩せて、すぐに素敵な自分に会いたいですよね

だけども・・・です

リバウンドをして、以前よりも太ってしまったら、

むしろマイナスになってしまいます(TωT)

焦る気持ちを抑えて、

１つ１つ良い習慣を重ね、

ご自分に合ったペースで体重を減らしましょう

大丈夫、大丈夫

私に出来たのだから、

あなたにも必ず出来ます(*^ー^)ノ

それでは、また次回へ続く| 壁 |д･)

２０１１年、明けましておめでとうございます！！

明けましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

おめでとうございますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

皆さま、２０１１年はいかがお過ごしですか

お正月って良いですよね

やっぱり生きてる限り、

けじめとか、仕切りなおしって大切だと思うのです

●一年をリセットする

●反省と目標を立てる

●新たな目標に全力で向かう

そのチャンスがお正月だと思うのです

小学生の時に、

お正月に書初めをしますが、

とても良い習慣ですよね

せっかくのチャンスです

皆さまも、仕切りなおしをして、

２０１１年、最高に良い年になりますように

全力で応援しております

今年も宜しくお願いします| 壁 |д･)

２０１０年を、終える！！

ブログを読んで下さる皆様、

足を運んで下さる皆様、ありがとうございます

いよいよ、２０１０年最後の一日がやってきました

皆様、今年一年はどんな年でしたか

楽しい事、ワクワクする事、

たくさんありましたか

私は、今年は忘れられない変化の年になりました

今年一年、私に関わって下さった全ての方と、

自分自身に“ありがとう”と、

“来年もよろしくね”と伝えたいです

迷い、悩んでいた私に、

気付きと行動する勇気をもらい、

２０１１年は周りを巻き込んで、

前に進んでいく一年にしますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

最後に、皆様へ

良いお年をお迎えください

感謝の気持ちとエールを送ります(｀・ω・´)ゞ

こうせいママ(｡･ω･)ﾉﾞ