連日暑い日が続いていますが、皆さんはクーラーに頼りきっていますか？？
私は、なるべく家では使っていません
自然に汗を出したくて。。。
ＮＩＫＥさんのウェアを着て、最近は夜に愛犬句クロエと軽く走っています
紫外線を気にしなくていいのと、涼しいので
クロエと一緒に走っていると、とっても癒されます
一人で走るよりも、動物に話しかけたりしながら走るのは心もリラックスできてかなりお勧めですよ
軽いランニングが終わったら、今度はバスタイムでしっかり発汗
ＮＩＫＥさんのユニフォームは女性でも可愛く着こなせるので、お勧めです
あと、
７年ぶりにボブヘアにしました
７年ぶりにボブヘアにしました頭ってこんなに軽かったんですね（笑）
どんどん短くなってしまいそう・・・
