りんごのダイエット日記-110510_120908.jpg


<朝食> ナシ


<昼食> 玄米ごはん ウインナー1本 大根の味噌汁(卵入り) ポテトサラダ


<間食> ミッキーマドレーヌ 1コ いちごクッキー1コ 羊羹1切れ


<夕食> 豚しゃぶ 玄米ごはん ホタテの刺身 いくら


犬の散歩1時間くらいしっぽフリフリ